Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn gì để lấy lại ham muốn tình dục?

Yếu sinh lý nữ nên ăn gì là thắc mắc không chỉ của riêng phái nữ yếu sinh lý nữ đe dọa đời sống “gối chăn” và hạnh phúc gia đình bạn. Tăng cường sức khỏe duy trì sắc đẹp và cải thiện các vấn đề về sinh lý là nhu cầu ở phụ nữ mọi lứa tuổi. Chính vì thế, việc tăng cường ham muốn tình dục nữ giới, chống mệt mỏi khô âm đạo và lãnh cảm… là việc hết sức cần thiết để giữ gìn khả năng làm mẹ làm vợ của bản thân.

Hormone nội tiết tố nữ này được sản sinh từ buồng trứng

Nếu như nam giới chịu chi phối bởi hormone giới tính testosterone thì nữ giới lại chịu sự quy định bởi estrogen hormone nội tiết tố nữ này được sản sinh từ buồng trứng Đây là hormone quyết định và chi phối sự phát triển những tính chất sinh dục nữ giới, tăng cường ham muốn và khả năng tình dục, giúp chị em có thân hình uyển chuyển làn da mịn màng, ngực nở nang, đầy nữ tính.

Tuy nhiên, theo thời gian, đặc biệt là từ sau tuổi 30 buồng trứng dần bị suy thoái, dẫn đến sự suy giảm estrogen Không chỉ do quy luật tự nhiên, trong quá trình mang thai cho con bú, lượng estrogen do cơ thể cũng bị sụt giảm phụ nữ cảm nhận sự “xuống cấp” không chỉ về nhan sắc với những vết nám, da nhăn tóc khô xơ, dễ rụng, tăng mỡ bụng ngực lép… mà còn suy giảm sức khỏe và chức năng sinh lý từ bên trong cơ thể, thể hiện rõ qua dấu hiệu giảm tiết dịch nhờn âm đạo, giảm ham muốn tình dục
 
So với nam giới, sự suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới khó giải quyết hơn nhưng không phải là quá khó. Ngoài các phương pháp điều trị tốn kém, một trong những giải pháp hữu hiệu và đơn giản để khắc phục tình trạng này đó chính là sử dụng các món ăn bài thuốc từ thực phẩm thiên nhiên.

Yếu sinh lý nữ nên ăn gì?

Những món ăn bài thuốc phụ nữ có thể dùng để hỗ trợ điều trị yếu sinh lý.

1. Tôm càng xào lá hẹ

Chuẩn bị: Tôm càng 250g lá hẹ 100g.
   
Chế biến: Tôm càng làm sạch, lá hẹ cắt khúc để riêng. Dùng dầu thực vật xào tôm càng, nêm đủ gia vị rượu vàng (Đây là loại rượu được chế biến từ các nguyên liệu: gạo nếp gạo tẻ, kê hạt vàng. Lấy tất cả nấu chín rồi giở ra cho bay hơi, giảm nóng, khi còn ấm trộn lẫn cả 3 thứ vào cùng, rắc men rượu vừa đủ, ủ rồi cất thành rượu có màu vàng. Rượu vàng có màu vàng và độ cồn thấp, có công dụng làm thông hành huyết mạch dưỡng huyết nhuận da), xì dầu, giấm, gừng thái chỉ… sau đó cho lá hẹ vào xào chín tái là được.

2. Tôm nấu đậu phụ

Chuẩn bị: 200g đậu phụ non, 250g tôm, gia vị: muối, đường hành lá nước mắm tỏi hạt tiêu, gừng bột ngô
   
Chế biến: Đậu phụ cắt miếng vuông, trụng sơ với nước sôi và ít muối rồi vớt ra, để ráo. Nếu bạn thích, có thể chiên sơ đậu phụ qua lửa. Uớp tôm với muối, tiêu rồi rắc lên chút bột ngô. Cho hành cắt khúc, gừng thái sợi vào xào thơm rồi cho tôm vào xào cùng, khi thấy tôm chuyển màu thì bạn thêm đậu hũ vào. Pha 1 muỗng canh bột ngô với nửa bát nước rồi đổ vào chảo đun lửa to cho sôi thì nêm nếm lại với ít muối, đường rồi vặn lửa nhỏ đun đến khi thấy nước hơi sệt lại thì tắt bếp.

3. Gà sống hấp

Chuẩn bị: 1 con gà ta khoảng 1,5 kg, 500 ml rượu nếp gia vị vừa đủ.
   
Chế biến: Gà mua về làm sạch, bỏ ruột, rồi chặt gà từng miếng bằng hộp diêm. Ướp thịt gà với hành tím băm nhỏ, với 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa cà phê bột ngọt, trộn đều để 20 phút cho ngấm gia vị rồi cho vào nồi xào chín với dầu ăn Sau đó bỏ ra bát to, đổ vào 500ml rượu nếp, hâm cách thủy, dùng thường xuyên.

4. Món chim bồ câu hầm câu kỷ tử

Chuẩn bị: Câu kỷ tử 60g, chim bồ câu 1 con, rượu 10ml, nước, gia vị đủ dùng.
   
Chế biến: Chim bồ câu mua về mổ thịt, vặt bỏ lông, bỏ nội tạng rửa sạch. Câu kỷ tử rửa sạch, phơi khô. Cho câu kỷ tử, gia vị vào bụng chim rồi tẩm rượu, sau đó dùng kim chỉ khâu bụng chim lại, đem hấp cách thủy khoảng 2 tiếng là được. Món chim bồ câu hầm kỷ tử có công dụng chữa bệnh phụ nữ mắc chứng lãnh cảm, yếu sinh lý.

Yếu sinh lý nữ vốn là một hiện tượng sinh lý mà bất cứ người phụ nữ nào cũng có nguy cơ vấp phải. Không có gì là xấu hổ hay mặc cảm khi chẳng may bạn rơi vào trường hợp này. Bạn đã biết yếu sinh lý nữ nên ăn gì và nên dùng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh lý nào, chúc các bạn nhanh chóng điều trị thành công chứng yếu sinh lý, lấy lại ham muốn tình dục cảm xúc thăng hoa trong chuyện “yêu” nhé!