Nguyên nhân gây cảm lạnh thường gặp và biện pháp phòng tránh

Nhiều người nghĩ rằng cảm lạnh là do một loại virut nhưng trên thực tế có tới hơn 200 loại vi-rút gây ra các triệu chứng cảm lạnh thông thường. Các Rhino vi-rút gây ra phần lớn các bệnh cảm lạnh nhưng cảm lạnh còn có thể do coronavirus, enterovirus và vi-rút khác. Nguyên nhân gây cảm lạnh có thể là do đổ mồ hôi quá mức, say nắng hay như là do uống nước đá, nước lạnh.

Nguyên nhân gây cảm lạnh

Do thời tiết lạnh

Khi nhiệt độ giảm xuống sức đề kháng của cơ thể yếu hơn nên khiến cho virus sinh sôi và lây lan dễ dàng hơn. Để có thể tránh bị cảm lạnh, đừng để mũi bị quá lạnh, nền nhiệt thấp sẽ là môi trường thuận lợi cho virus phát triển. Cần giữ ấm mũi khi nhiệt độ không khí hạ thấp.

Đổ mồ hôi quá mức 

Khi đổ mồ hôi nhiều, quần áo của bạn thường bị ướt. Và điều này làm cho cơ thể bạn ẩm ướt trong thời gian dài, từ đó dễ dẫn đến cảm lạnh rất nhanh. Lúc này, bạn cần lấy khăn lau khô cơ thể và thay quần áo mới.

Nóng lạnh đột ngột

Bạn đi ngoài nắng, rồi vào phòng máy lạnh ngay khiến cơ thể tiếp xúc với môi trường thay đổi đột ngột. Nóng lạnh đột ngột cũng là nguyên nhân gây cảm lạnh khiến cơ thể không có thời gian để điểu chỉnh thân nhiệt nên nguy cơ nhiễm lạnh là khó tránh khỏi.

 

Nóng lạnh đột ngột là nguyên nhân gây cảm lạnh

Uống nước đá, nước lạnh

Cơ thể bạn cảm thấy nóng nhưng cổ họng vẫn dễ bị thương tổn trước những đồ ăn, thức uống lạnh. Hãy hạn chế uống nước đá hoặc đồ ăn lạnh nếu bạn có nguy cơ viêm họng cao.

Say nắng

Ở ngoài nắng trong thời gian dài là nguyên nhân khiến bạn dễ bị sốt và ớn lạnh.

Nguyên nhân cảm lạnh ở phụ nữ mang thai

Trên thực tế có hơn 200 loại vi-rút có thể gây cảm lạnh thông thường", đó là một nhiễm trùng đường hô hấp trên và là nguyên nhân gây cảm lạnh. Và nó được gọi là cảm lạnh thông thường. Hầu hết phụ nữ sẽ bị cảm lạnh ít nhất một lần trong khi mang thai  Bạn dễ bị cảm lạnh hơn - và chúng có thể kéo dài hơn, bởi vì khi mang thai cơ thể và hệ miễn dịch của bạn sẽ yếu đi rất nhiều.

Thêm vào đó vi rút cảm lạnh lan truyền qua tiếp xúc trực tiếp và qua không khí, vì vậy nó có thể lây truyền qua thứ gì đó bạn chạm vào hoặc thậm chí là ở gần người khác bị cảm lạnh. 

Nhưng nếu bạn đang tự hỏi liệu cảm lạnh của bạn có ảnh hưởng đến em bé không, thì câu trả lời là bé vẫn phát triển bình thường và khỏe mạnh không khi mẹ bị cảm lạnh  Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi vì những triệu chứng của cảm lạnh nhưng hãy yên tâm em bé của bạn vẫn ổn.

Ngoài ra, không chỉ các loại mầm bệnh là nguyên nhân gây cảm lạnh quan trọng trong sự phát triển của bệnh. Một vai trò quan trọng trong khía cạnh này là về tình trạng chung của phụ nữ vào thời điểm tiếp xúc với tác nhân gây bệnh, bởi vì không phải mọi vi sinh vật gây bệnh đều có thể xâm nhập vào hàng rào bảo vệ.

 

Giai đoạn mang thai cơ thể người phụ nữ rất nhạy cảm

Tần suất tiếp xúc với các nguồn lây nhiễm có thể xảy ra cũng rất quan trọng bởi vì các mầm bệnh gây bệnh càng xâm nhập vào cơ thể càng dễ gây ra cảm lạnh trong thời kỳ mang thai và việc điều trị sẽ khó khăn hơn. Ngay cả tâm trạng của một người mẹ tương lai cũng quan trọng; không phải vì điều gì mà họ nói rằng nụ cười nhỏ nhất giết chết ít nhất một mầm bệnh.

Biện pháp phòng tránh

Thai phụ tránh sờ tay lên mặt: Tưởng như rất vô lý nhưng theo các chuyên gia virus gây cảm (bao gồm cam lạnh và cảm cúm) có khả năng xâm nhập vào cơ thể qua đường mắt, mũi và miệng bàn tay là khu vực tiếp xúc và lưu trữ nhiều loại virus trong đó có virus gây cảm.

Không dùng tay che miệng khi hắt hơi hoặc ho Bởi vì thời điểm bạn hắt hơi hoặc ho, miệng và mũi bạn ở cơ chế mở dễ bị lây nhiễm virus từ bàn tay nếu bạn lấy tay che miệng nên đây sẽ là nguyên nhân gây cảm lạnh. Tốt nhất, bạn nên chuẩn bị một chiếc khăn giấy để che miệng khi ho hoặc hắt hơi. Sau đó, bạn nên vứt chiếc khăn giấy ấy ngay lập tức. Trường hợp không có khăn giấy, bạn nên quay mặt về phía không có người khi cơn hắt hơi hoặc cơn ho chuẩn bị xuất hiện.

Bổ sung rau quả: Các loại rau quả có màu xanh sậm bí xanh vàng, đỏ rất giàu vitamin và khoáng chất có tác dụng củng cố sức khỏe tăng sức đề kháng chống lại chứng bệnh cảm.

Nên ăn sữa chua: Một vài nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, nhóm thai phụ mỗi ngày ăn một hộp sữa chứa ít chất béo sẽ giảm 25% nguy cơ mắc cảm. Những loại vi khuẩn có lợi tự nhiên trong sữa chua giúp tăng cường chức năng miễn dịch và phòng bệnh cho cơ thể.

Không uống những đồ uống chứa cồn: Các loại đồ uống có cồn tiêu diệt sức khỏe thai phụ và thai nhi một cách từ từ. Nó khiến cơ thể luôn trong tình trạng bị mất nước và gây suy giảm hệ miễn dịch từ đó là nguyên nhân gây cảm lạnh.