Lấy lại phong độ phái mạnh nhờ bí kíp tăng kích thước dương vật

Vấn đề mà 1/3 nam giới Việt Nam đang phải đau đầu đối mặt đó là kích thước dương vật khiêm tốn Mặc dù hiện tượng này không tác động nhiều đến sức khỏe nhưng nó ảnh hưởng rất lớn đến đời sống quan hệ tình dục làm người đàn ông mất đi tự tin trong chuyện phòng the Vậy có cách tăng kích thước dương vật nào an toàn, hiệu quả để giúp họ vượt qua những khó khăn này?

Kích thước dương vật khiêm tốn uy hiếp đến phong độ của phái mạnh trong chuyện chăn gối

Hiện nay có rất nhiều cách tăng kích thước dương vật như can thiệp phẫu thuật sử dụng thuốc tăng kích thước dương vật tuy nhiên trong bài viết này chúng tôi xin được đề cập đến cách tăng kích thước dương vật bằng phương thức luyện tập và bổ sung chế độ dinh dưỡng - có tác dụng tăng kích thước "cậu nhỏ" một cách tự nhiên và an toàn, hiệu quả nhất.

Dài hay ngắn có làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không?

Trong quan hệ tình dục kích thước dương vật không quan trọng mà chủ yếu phụ thuộc vào khả năng cương cứng, thời gian và kĩ thuật phòng the. Còn khả năng sinh sản phụ thuộc vào cơ quan sinh sản bên trong, ở nam giới là số lượng và chất lượng tinh trùng

Tuy nhiên, nếu khi nam giới đến tuổi 17 mà kích cỡ "cái ấy" chỉ bằng 1/10 kích cỡ người bình thường cùng lứa tuổi thì được xem là nhỏ bẩm sinh và điều này khiến nam giới tự ti khi quan hệ tình dục Nguyên nhân chủ yếu là do nội tiết sinh dục hoạt động không bình thường và cần đi khám tại các cơ sở y tế để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị.

Cách tăng kích thước dương vật tự nhiên và hiệu quả

Các bài tập tăng kích thước dương vật là cách thức lành mạnh, tiết kiệm và tỏ ra rất hiệu quả đối với các quý ông muốn "cậu nhỏ" hoành tráng hơn mà không phải đụng tới dao kéo.

Các bài tập tăng kích thước dương vật là cách thức lành mạnh, tiết kiệm và hiệu quả

Một trong những nguyên tắc cơ bản của các bài tập là làm cải thiện khả năng tuần hoàn máu tới bộ phận sinh dục và gia tăng thể tích máu trong quá trình cương cứng, bởi chính lượng máu này là nguyên nhân giúp tạo ra sự cương cứng cho dương vật.

- Bài tập tăng chu vi "cậu nhỏ": Bài tập này có tác dụng khuyến khích máu chảy vào nhiều và đồng đều mọi khoang trong dương vật, giúp đường kính dương vật to ra đáng kể.

Cách thức thực hiện khá đơn giản, dựa vào chuyển động tương tự như khi vắt sữa, dọc theo chiều dài "cậu nhỏ": Dùng ngón cái và ngón trỏ bao quanh gốc dương vật, giữ chặt có chừng mực để đảm bảo nó ở trạng thái bán cương cứng và máu được giữ bên trong. Giữ tay với lực vừa phải, nhẹ nhàng trượt dọc theo chiều dài thân dương vật, đẩy cho máu đến mọi khoang bên trong.

- Bài tập tăng chiều dài: Bài tập này nên được lập kế hoạch đều đặn. Mục đích tiên quyết của các bài tập là giúp kéo dãn các dây chằng có nhiệm vụ hỗ trợ và kết nối giữa "cậu nhỏ" và xương mu. Các dây chằng (thường được cắt đứt trong các phẫu thuật tăng kích cỡ "cậu nhỏ") khiến cho khoảng một nửa độ dài dương vật được đẩy sâu vào trong cơ thể. Kéo dãn các dây chằng trên giúp kích thích phần dương vật nằm trong cơ thể dần dần lộ diện ra phía ngoài.

Thực hành bài tập kéo dài khi bộ phận sinh dục ở trạng thái không cương cứng. Kĩ năng cơ bản nhất là giữ chặt vừa phải bộ phận này và kéo về phía trước. Cần lưu ý dừng lại khi nó đạt giới hạn nhất định tránh bị đau khi kéo. Giữ ở trạng thái dương vật dãn khoảng 15 giây trước khi thả lỏng. Lặp lại khoảng 10-15 lần.

- Phương pháp Kegel: Mục đích của phương pháp Kegel là làm tăng sức mạnh của cơ PC (phần cơ nằm ở khoảng giữa tinh hoàn và hậu môn). Để thực hành phương pháp trên, chỉ cần tác dụng lực bằng cách co thắt cơ PC giống như khi bạn nhịn tiểu. Mỗi lần co thắt, giữ nguyên trạng thái khoảng vài giây trước khi thả lỏng. Lặp lại vài lần và tăng thời gian mỗi lần co thắt. Nên kiên trì thực hiện đều đặn nếu muốn lấy lại bản lĩnh phái mạnh khi quan hệ tình dục.

Cách tăng kích thước dương vật bằng thực phẩm

Kích thước dương vật quá nhỏ là vấn đề mà 1/3 nam giới Việt Nam đang mắc phải

- Chocolate: Chỉ cần ăn một thanh chocolate đen mỗi ngày cũng có thể làm tăng 10% lưu lượng máu. Do đó, đây là thực phẩm rất tốt cho những nam giới đang quan tâm đến việc mở rộng kích cỡ "cậu nhỏ". Chocolate sẽ làm tăng lưu lượng máu đến dương vật và giúp dễ dàng đạt được sự cương cứng, từ đó cải thiện kích cỡ hiện có.

- các loại quả có nhiều chất chống oxy hóa: Các loại quả, đặc biệt là quả việt quất và mâm xôi có nhiều chất chống oxy hóa vừa tốt cho sức khỏe vừa là thực phẩm tuyệt vời để cải thiện kích cỡ "cậu nhỏ". Nếu bạn khó khăn trong việc cương cứng khi quan hệ tình dục, hãy tích cực bổ sung những loại quả này vì nó được nghiên cứu là có tác dụng còn hơn cả thần dược phòng the viagra

- Cá: Các loại cá như cá hồi và cá ngừ có đầy đủ arginine-một axit amin quan trọng giúp tăng các hormone và làm giãn nở các mạch máu Điều này làm cho lưu lượng máu đến "cậu nhỏ" nhiều hơn, sự cương cứng sẽ tốt hơn. Ngoài cá, có thể bổ sung các loại thực phẩm khác có chứa arginine bao gồm phô mai bột yến mạch tiểu, mầm lúa mì

- Ăn thực phẩm chứa protein: Thịt nạc , gia cầm sữa là những thực phẩm giàu protein Bằng cách dung nạp những thực phẩm này cũng sẽ làm tăng sức mạnh tất cả các mô trong cơ thể. Kích thước dương vật sẽ tăng lên và sự cương cứng cũng dài lâu hơn, đương nhiên tâm lý tự ti khi quan hệ tình dục cũng theo đó mà biến mất.

- Tránh hút thuốc và các chất kích thích khác: Hút thuốc và uống rượu có thể gây cản trở lưu lượng máu đến "cậu nhỏ", làm giảm sự tự phát và tần số cương cứng của nó.

Cách tăng kích thước dương vật bằng thực phẩm khá an toàn nhưng đòi hỏi nam giới phải kiên trì áp dụng. Nên kết hợp chế độ ăn uống này cùng với các phương pháp luyện tập như trên để tăng kích thước "cậu nhỏ" một cách hiệu quả nhất.