Tăng chiều cao cho trẻ ở giai đoạn vàng thứ 2 bằng cách nào?

Từ sơ sinh tới 3 tuổi được coi là giai đoạn vàng thứ 2 trong cả chặng đường phát triển chiều cao của trẻ, bởi đây là thời điểm quyết định tới 60% tiềm năng tầm vóc cao lớn của trẻ sau này. Làm thế nào để trẻ đạt được chiều cao hoàn hảo cho giai đoạn quan trọng này

Muôn kiểu cản trở tăng chiều cao ở giai đoạn bà mẹ vất vả nhất

Từ 6 tháng – 3 tuổi, lượng sữa mẹ bé được bú cũng sẽ giảm dần, đồng nghĩa với thành phần sữa mẹ chứa sữa non và rất nhiều kháng thể giảm theo, kháng thể từ mẹ truyền cho qua thời kỳ nhau thai cũng dần hết, lúc bấy giờ bé phải tự mình tạo ra các kháng thể nhưng phải đến 4 tuổi hệ miễn dịch ở trẻ mới hoàn thiện, vô tình tạo khoảng trống miễn dịch ngay trong giai đoạn vàng thứ 2 này. Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định, đây là giai đoạn vất vả nhất với tất cả những bậc cha mẹ từng nuôi con nhỏ.

Khi hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu, đồng nghĩa với việc trẻ thường xuyên ốm vặt, điển hình là hay mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa Bởi hằng trẻ tiếp xúc với môi trường có nhiều tác nhân gây bệnh, với một hệ thống bảo vệ cơ thể chưa kịp hoàn chỉnh, trẻ phải đối mặt với nguy cơ rất lớn về các bệnh nhiễm trùng

Ngoài ra hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ, nhất là trong giai đoạn đầu đời thường non yếu, cộng thêm chế độ ăn chưa phù hợp khiến cho trẻ gặp các triệu chứng tiêu hoá như đau bụng nôn trớ, đầy hơi táo bón

hệ miễn dịch yếu chính là nguyên nhân cơ bản khiến trẻ hay ốm vặt. Trong khi hơn 80% tế bào miễn dịch nằm rải rác dọc theo mạc treo của hệ tiêu hóa chính vì thế một trẻ có hệ tiêu hóa tốt cũng đồng nghĩa với có hệ miễn dịch tốt thì sẽ phát triển khỏe mạnh.

Trong khi đó, đây là giai đoạn trẻ cần tăng cường dưỡng chất để đạt được chiều cao lý tưởng, một đứa trẻ thường xuyên ốm đau thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa thì không thể hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng để đạt được tầm vóc mơ ước.

Chẳng hạn trẻ bị táo bón thường xuyên, sẽ cản trở việc hấp thu dưỡng chất tăng chiều cao là canxi vào cơ thể, khi không đủ lượng canxi cần thiết, trẻ sẽ có thể dễ bị bẹp đầu, hay quấy khóc, hoặc nếu thiếu canxi nặng còn nguy hiểm đến tính mạng.

Tình trạng trẻ thiếu canxi sẽ gây nguy cơ chậm phát triển chiều cao còi xương và ảnh hưởng không nhỏ đến sư phát triển của hình dáng cơ thể, tình trạng vẹo cột sống hay chân vòng kiềng dễ xảy ra khi trẻ thiếu canxi trong giai đoạn 1-3 tuổi.

Từ sơ sinh tới 3 tuổi được coi là giai đoạn vàng thứ 2 trong cả chặng đường phát triển chiều cao của trẻ

Dọn đường để trẻ tăng chiều cao ở giai đoạn này

Nhằm giải quyết vòng xoắn để đạt được mục tiêu cuối cùng là tăng chiều cao cho trẻ trong giai đoạn vàng thứ 2 này, đầu tiên các bậc cha mẹ cần trang bị cho trẻ một hệ tiêu hóa khỏe bằng cách bổ sung probiotic là những vi khuẩn có lợi nên giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và prebiotic là một loại chất xơ hòa tan, đây là thức ăn để nuôi vi khuẩn có lợi và giúp chúng phát triển, để giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, làm thế nào để trẻ không bị những trận ốm vặt ghé thăm trong thời gian khoảng trống miễn dịch này cũng là điều cha mẹ không thể bỏ qua. Các chuyên gia tư vấn, các bậc cha mẹ nên bổ sung các kháng thể như Immune Alpha (chiết xuất từ thành tế bào nấm men), sữa non, hay dưỡng chất FOS làm giảm táo bón kích thích nhu động ruột, và cải thiện sức khỏe ruột.

Khi chuẩn bị “hành trang” thật tốt cho trẻ giai đoạn này, cha mẹ hoàn toàn có thể yên tâm tăng chiều cao cho con bằng các chế độ dinh dưỡng và các vitamin khoáng chất.

Về mặt thể chất, ở năm đầu tiên chiều cao của trẻ sẽ tăng khoảng một phần ba (chuẩn thông thường là từ 50 lên 75 cm) trong khi trọng lượng của trẻ sẽ tăng gấp 3 lần so với lúc mới ra đời. Trong năm thứ hai, trẻ đã cao gần 50% kích thước của tuổi trưởng thành (49,5% ở nam và 52,8% ở nữ). Tốc độ tăng trưởng sẽ chậm lại sau 3 tuổi.

Giai đoạn này, năng lượng cung cấp cho trẻ phải đủ, phù hợp với lứa tuổi, không quá dư vì dễ dẫn tới béo phì cũng không quá ít vì dễ đưa đến suy dinh dưỡng Bữa ăn của trẻ bao giờ cũng phải đầy đủ 4 nhóm: đạm - bột - béo - rau Chất đạm nên chiếm khoảng 10-15% tổng năng lượng nói chung tinh bột chiếm 60-65% và chất béo 10%.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá, bữa ăn của trẻ thường không được cung cấp đủ hoặc trong quá trình chế biến các vitamin khoáng chất giúp tăng chiều cao cho trẻ hao hụt đi, chính vì thế, các bậc cha mẹ cần bổ sung thêm vitamin D3 canxi dạng nano, sắt, kẽm magie  DHA và đặc biệt là MK7 giúp gắn canxi vào xương làm cho con bạn phát triển chiều cao tốt hơn.

Giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi, trẻ có nhiều biến đổi về mọi mặt, từ khả năng vận động, ngôn ngữ đến tư duy và chiều dài cơ thể. Để chạm tới sự phát triển toàn diện ở giai đoạn này không phải là điều quá khó, khi các bậc cha mẹ biết cách vượt qua những cản trở thường gặp của tuổi này đó là tăng cường sức đề kháng toàn thân và đường tiêu hóa nhằm giúp trẻ ít ốm vặt