Điểm mặt 5 loại quả ngon - bổ - rẻ - sạch nhất mà các mẹ nên mua cho trẻ

Bưởi

Bưởi là loại trái cây Việt Nam, ngon và bổ dưỡng mà lại an toàn. Hiện nay nước ta có rất nhiều giống bưởi không chỉ nổi tiếng về sự thơm ngon mà còn mang lại dinh dưỡng cho người dùng. 

Bưởi chứa rất nhiều vitamin kali sắt, spermadine tinh bột đường và chất xơ rất tốt cho cơ thể con người. Các dưỡng chất có trong quả bưởi giúp mọi người mạnh khỏe hơn, giữ được tuổi thanh xuân lâu hơn, phòng ngừa và chống được cả bệnh ung thư nhất là ở người phụ nữ

Ở Việt Nam có nhiều loại bưởi nổi tiếng như: Bưởi Đoan Hùng; Bưởi Phúc Trạch; Bưởi Diễn; Bưởi Năm Roi; Bưởi da xanh... rất thoải mái cho các chị em chọn lựa.

Dưa lưới

Dưa lưới thực chất là giống lai giữa dưa vàng và dưa ngọt được trồng tại Israel. 

Dưa lưới được xem là loại quả nhiệt đới có khả năng giải khát cao, hương vị thơm ngọt hấp dẫn, giàu chất xơ, kali và nhiều khoáng chất vitamin khác rất tốt cho các em bé.

Đặc biệt, dưa lưới chứa nhiều chất xơ nên có tác dụng nhuận trường, chống táo bón Trong dưa lưới có chứa lượng Enzyme tiêu hoá lớn nhất trong số các loại trái cây nhiều hơn cả đu đủ và xoài nên rất có ích cho bé.

Khế

Quả khế vị chua và ngọt, có tác dụng tiêu viêm lợi tiểu, làm long đờm và tiết nước bọt Với một số trường hợp bị phong thấp thì rễ khế có tác dụng giảm đau Ngoài ra, trong múi khế còn chứa hàm lượng acid oxalic là 1% cùng các yếu tố vi lượng như Ca, Fe, Na và nhất là có nhiều vitamin K, A,C, B1, B2 và P.

Khế còn có tác dụng chữa cháy nắng chữa ho sốt đau họng bệnh eczema Lá cây khế cũng được dùng để trị viêm loét dạ dày viêm da có mủ, ung nhọt, cải thiện các vấn đề về tiêu hóa Đặc biệt, hoa khế dùng để trị ho cho trẻ em rất tốt.

Dứa

Quả dứa (trái thơm, khóm...) thuộc loại cây ít chịu tác động của sâu bệnh.

Dứa tươi còn có tính kháng khuẩn, kháng virút cảm cúm bôi trơn nhu động thành ruột, thanh lọc cholesterol giúp bài tiết các độc tố ţhất thải thực phẩm ra khỏi đại tràng chống viêm ruột cùng.

Dứa còn dùng để giải nhiệt mùa hè nóng nực, khô khan mệt mỏi khát nước ăn không ngon miệng khó ngủ trằn trọc tiểu ít nước tiểu đỏ khai.

Ngoài ra còn một số công dụng khác tốt cho bé như làm xương chắc khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa giữ nướu răng khỏe mạnh, ngăn ngừa ho và cảm lạnh

Mít

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, trong nước chiết suất từ quả mít có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn và mít ngăn ngừa tình trạng thiếu máu đặc biệt là ở phụ nữ Mít có chứa rất nhiều vitamin A giúp cho đôi mắt khoẻ mạnh, ngăn ngừa các tia UV hay bệnh đục thuỷ tinh thể.

Trong thời kì mang thai và cho con bú, mít là nguồn thực phẩm vô cùng có lợi vitamin B có trong mít giúp kiểm soát nội tiết tố và tăng cường khả năng miễn dịch

Ngoài ra, hạt mít chứa hàm lượng chất xơ cao giúp ngăn ngừa chứng táo bón Chúng là một chất giải độc vô cùng tốt giúp thải các độc tố trong cơ thể.

Lưu ý, không nên mua mít mua vào mùa đông vì có thể chứa nguy cơ tẩm ướp hóa chất cực cao, còn lại nếu mẹ đã mua mít đúng vụ thì có thể yên tâm đây là loại quả an toàn cho con.