Lợi ích mà sữa nghệ đem đến sức khỏe hằng ngày của bạn

Hướng dẫn làm sữa nghệ

Nguyên liệu: Nghệ, sữa

Cách làm: Nghiền nát nghệ, đun sôi với sữa trong khoảng 15 phút. Sau đó, lọc nghệ ra. Bạn có thể bảo quản bằng cách giữ mát trong tủ để uống dần, tuy nhiên, không nên giữ quá lâu.

Lợi ích của sữa nghệ đối với sức khỏe

Bệnh hô hấp

Sữa nghệ là đồ uống chống lại vi khuẩn và các bệnh do virus tấn công, có tác dụng rất tốt trong điều trị các bệnh về hô hấp nóng trong người, là đồ uống tốt cho những người bệnh xoang hen suyễn và hen phế quản

Phòng ngừa ung thư

Với đặc tính chống viêm sữa nghệ có tác dụng ngăn ngừa các bệnh như ung thư vú ung thư da...Ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư

Chống viêm

Sữa nghệ có tính kháng viêm, có thể ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày vậy nên, nghệ còn được gọi là thuốc aspirin tự nhiên", bên cạnh đó, đồ uống này còn có tác dụng chữa đau đầu giảm sưng.

Chữa lạnh và ho

Sữa nghệ được coi là một phương thuốc hữu hiệu chữa cảm lạnh và ho đặc biệt trong mùa đông, khi virus truyền bệnh đang hoành hành.

Viêm khớp

Sữa nghệ được sử dụng để điều trị bệnh viêm khớp và điều trị sưng khớp do viêm khớp dạng thấp bên cạnh đó, sữa nghệ cũng giúp giảm đau cơ bắp hiệu quả.

Chất chống oxy hóa

Sữa nghệ là một đồ uống giàu chất chống oxy hóa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các gốc tự do (nguồn gốc gây nhiều bệnh cho con người)

Giải độc máu và gan

Sữa nghệ được đánh giá là "bộ máy lọc máu tuyệt vời, sữa nghệ giúp phục hồi và thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể. có tác dụng giải độc gan và đào thải độc tố

Chắc xương

Sữa nghệ giàu canxi - dưỡng chất cần thiết cho xương chắc khỏe. Sữa nghệ giúp giảm nguy cơ loãng xương

Hệ tiêu hóa

Sữa nghệ là chất khử trùng tốt cho sức khỏe đường ruột, giúp ngăn ngừa các bệnh như viêm loét dạ dày và viêm đại tràng Điều này giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hạn chế các chứng bệnh như tiêu chảy khó tiêu

Giảm đau trong chu kỳ

Một cốc sữa nghệ ấm sẽ giúp chị em phụ nữ giảm đau hiệu quả trong những ngày "đèn đỏ", đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai sữa nghệ giúp phục hồi sau sinh, cải thiện sức khỏe bà bầu

Chữa dị ứng da

Sữa nghệ còn có tác dụng chăm sóc da hiệu quả, ngâm mình trong bột sữa nghệ hoặc xoa vào những vùng da dị ứng phương pháp này có tác dụng giảm những vết đỏ trên da, giúp da sạch sẽ và mịn màng hơn.

Giảm cân

Sữa nghệ có tác dụng giảm chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, điều này giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Điều trị mất ngủ

Một cốc sữa nghệ ấm sẽ cung cấp cho bạn một loại axit amin (tryptophan), giúp cho giấc ngủ của bạn sâu hơn. Trị chứng mất ngủ hiệu quả. 

Với tất cả những lợi ích trên, bạn nên tự làm sữa nghệ cho  các bữa ăn  để chăm sóc sức khỏe gia đình Đây là đồ uống vừa tốt cho sức khỏe giúp ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, vừa có tác dụng làm đẹp da sữa nghệ không chỉ để uống, bạn có thể áp dụng sữa nghệ như một nguyên liệu đắp mặt, hỗn hợp này sẽ nuôi dưỡng làn da chăm sóc da đẹp hơn mỗi ngày.