Hướng dẫn các bạn cách phòng tránh ung thư tinh hoàn ở nam giới

Ung thư tinh hoàn là loại ung thư phổ biến nhất trong nam giới ở độ tuổi 19 - 44, do đó chắc chắn không chỉ là một loại bệnh nguy hiểm mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống của nam giới. Tỷ lệ đàn ông mắc phải loại ung thư này là 1/450 người. Có hai loại của ung thư tinh hoàn đó là ung thư biểu mô phôi và ung thư hay xảy ra ở trẻ nhỏ (đối với trường hợp này bệnh tiến triển rất nhanh và tiên lượng cho bệnh rất thấp). Nếu được chẩn đoán sớm ung thư tinh hoàn có thể chữa khỏi hoàn toàn. Nhưng nếu không được điều trị tế bào ung thư có thể lan đến các hạch bạch huyết tại chỗ hoặc di căn đến phổi - gan - xương và não. Các phương pháp chẩn đoán và liệu pháp điều trị ung thư tinh hoàn có hiệu quả đến mức độ nào thì việc phòng ngừa, phát hiện sớm bệnh vẫn đóng một vai trò quan trọng.

Tự kiểm tra

Hàng tháng, nam giới nên tự kiểm tra các khối u bất thường ở 'quả bóng' tại nhà mà không tốn bất kỳ chi phí nào. Cụ thể, trong khi tắm, hãy chú ý kỹ lưỡng từng bên tinh hoàn, da bìu để kiểm tra kích cỡ, hình dạng hay sự xuất hiện của khối u

Không uống bia, rượu và hút thuốc lá

Nam giới thường có thói quen sử dụng thuốc lá bia rượu…đây là những chất kích thích gây độc và gây hại cho cơ thể trong đó có tác động xấu đến tinh hoàn. Những người thường xuyên hút thuốc và uống rượu thường có chất lượng tinh trùng kém, giảm ham muốn tình dục và tăng nguy cơ mắc bệnh.

Chú ý đến yếu tố di truyền

Việc có người thân từng mắc ung thư tinh hoàn sẽ đẩy bạn đối diện với nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Chính vì vậy, nếu trong gia đình từng điều trị ung thư tiền liệt tuyến bạn cần phải đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý tập luyện điều độ và thường xuyên đi khám sức khỏe tổng thể.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Để nâng cao sức đề kháng của cơ thể cũng như phòng tránh nguy cơ mắc bệnh ung thư tinh hoàn bạn nên thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh Ăn đúng bữa, ăn đủ bữa và ăn đủ chất là tiêu chuẩn của một chế độ ăn khoa học. Ngoài ra, trong chế độ ăn uống bạn nên tăng cường một số thực phẩm có công dụng ngăn ngừa bệnh ung thư tinh hoàn hiệu quả như:

- Húng quế: Từ lâu, người Ấn Độ sử dụng như một loại thảo mộc thiêng liêng. Khi đi vào cơ thể húng quế giúp bảo vệ tế bào thần kinh ngừa ung thư hiệu quả. Làm được điều này là nhờ lượng carnosol dồi dào có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào gây bệnh. Đặc biệt, monoterpene - chất chống oxy hóa có trong húng quế từng được chứng minh có khả năng ngừa ung thư tinh hoàn.

- Cà chua: cà chua giàu lycopen từng được chứng minh có tác dụng ngừa ung thư tinh hoàn, tiền liệt tuyến. Đáng lưu ý, kết quả nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học Italy chỉ ra, những người ăn cà chua sống 7 lần trở lên mỗi tuần có khả năng giảm tới 60% nguy cơ phát triển ung thư dạ dày đại tràng trực tràng so với người chỉ ăn 2 lần hoặc ít hơn.

- Các loại quả mọng: Các loại quả mọng như việt quất dâu tây chứa nhiều proanthocyanidin và catechin - những chất chống oxy hóa cực mạnh. Đặc biệt, dâu tây chứa a-xít ellagic có tác dụng bảo vệ cấu trúc gen di truyền trong cơ thể khỏi bị hư hại bởi chất gây ung thư

- Tỏi: Ngoài các chất chống oxy hóa có tác dụng hạn chế sự hình thành các gốc tự do gây hại tỏi còn chứa nhiều sulfua alylic, có tính kháng nấm chống ký sinh trùng…

Khám sức khỏe thường xuyên

Bệnh ung thư tinh hoàn ở giai đoạn đầu thường khó phát hiện do các triệu chứng của bệnh không rõ ràng. Tuy nhiên, bạn có thể phát hiện sớm và điều trị ung thư tinh hoàn nhờ việc thăm khám thường xuyên. Các chuyên gia khuyên bạn nên đi khám sức khỏe 6 tháng/lần để phát hiện những biến đổi bất thường của tinh hoàn sớm nhất. Những người có tiền sử hút thuốc uống rượu bia hoặc tinh hoàn ẩn nên đi khám thường xuyên hơn. Nam giới mắc ung thư tinh hoàn cần được điều trị và có kế hoạch theo dõi chặt chẽ để phát hiện được kịp thời khi bệnh tái phát.