Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người bệnh cao huyết áp

Huyết áp cao là một bệnh khá phổ biến hiện nay, người cao huyết áp thường dễ bị những biến chứng gây nguy hiểm tính mạng. Để phòng tránh những biến chứng này, cần lưu ý đến dinh dưỡng cho người cao huyết áp. Việc sử dụng thuốc huyết áp sẽ bị ảnh hưởng bởi những thực phẩm dưới đây đấy.

Dinh dưỡng cho người cao huyết áp cần tránh gì?

1. Trà đặc

Trà đặc đặc biệt là hồng trà dặc có chứa nhiều chất kiềm có thể làm cho đại não hưng phấn, bất an mất ngủ tim đập loạn nhịp, huyết áp tăng cao. Vậy nên người bị cao huyết áp không nên uống trà đặc.

Trong chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp, cần tránh xa trà đặc

Nếu bạn không thể từ bỏ trà đặc có thể thay thế bằng trà xanh nhiều tài liệu đã chỉ ra công dụng của trà xanh tốt trong quá trình điều trị bệnh cao huyết áp Vậy nên người bị cao huyết áp không nên uống trà đặc.

2. Thịt chó

Thịt chó được rất nhiều người ưa chuộng, thịt chó vừa giầu đạm lại vừa ăn ngon, là thứ mồi nhậu tuyệt vời cho nam giới. Nhưng theo Đông y, thịt chó ôn thận trợ dương, làm tăng sự âm suy dương thịnh dẫn tới cao huyết áp Vậy nên người bị cao huyết áp cũng không nên ăn nhiều loại thực phẩm này.

3. Muối

Người cao huyết áp không nên ăn nhiều muối

Đã có khá nhiều tài liệu nói người bệnh cao huyết áp không nên ăn mặn bởi trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào dẫn đến tim đập nhanh huyết áp cao Vậy nên người đã bị huyết áp cao thì nên giảm lượng muối ăn hàng ngày.

4. Thực phẩm cay

Thực phẩm cay không tốt cho người bị cao huyết áp Vì chúng có thể khiến việc đi ngoài khó khăn hơn, dẫn đến táo bón Người bệnh cao huyết áp lúc đi ngoài bị táo bón sẽ làm cho huyết áp tăng lên, có nguy cơ dẫn đến xuất huyết não

5. Protein động vật

Đó là các phủ tạng động vật như gan tim bầu dục... vì các thực phẩm này dễ sinh ra độc tố khiến huyết áp bất ổn. Với người bị cao huyết áp có thể bổ sung các loại tôm, cá, và các loại rau quả tươi. Thức ăn có nhiều năng lượng

6. Thức ăn nhiều năng lượng

Không nên ăn nhiều đường mía nếu bị cao huyết áp

Các loại thực phẩm như đường glucô, đường mía chocolate và các loại thức ăn nhanh... làm tăng nguy cơ dẫn tới thừa cân béo phì từ đó làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp.

7. Mỡ và cholesterol

Các loại thực phẩm chiên rán, thịt mỡ, phủ tạng động vật dễ dẫn tới máu nhiễm mỡ, khiến động mạch xơ cứng, làm tăng huyết áp

8. Thịt gà

Thật sự thịt gà không tốt cho người bị cao huyết áp bởi nếu ăn nhiều thịt gà sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Vậy nên người bệnh nên hạn chế ăn thịt gà để tránh tình trạng bệnh nặng thêm.

9. Rượu

Rượu khi đi vào cơ thể khiến tim đập nhanh hơn mạch máu co lại, huyết áp tăng và làm cho muối canxi cholesterol đọng lại ở thành mạch, tạo ra xơ cứng động mạch Người bị nghiện rượu có nguy cơ cao bị xơ cứng động mạch và huyết áp cao.

Ngoài việc lưu ý về chế độ ăn uống người bệnh cũng cần tuyệt đối áp dụng đúng những chỉ định của bác sĩ về việc sử dụng thuốc cao huyết áp.