Mách nhỏ chị em cách chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp từ trái dừa

Dừa là một loại quả đem rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và những hiệu quả bất ngờ trong làm đẹp. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà trái dừa đem lại.

Vỏ dừa

Vỏ quả dừa đem đập dập vỏ, sắc lấy nước dùng để rửa ngoài vết thương, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trừ thấp sát trùng; thích dụng với người bị bệnh mẩn ngứa nấm ngoài da.

30g vỏ quả dừa, sắc lấy nước uống, ngày 2 lần, có tác dụng hoạt huyết hết đau; thích dụng với những người bị trúng phong, bị đau tim đau khớp

Nước dừa

Theo báo The Times of India dẫn nguồn tin từ các chuyên gia, uống nước dừa giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vì đây là nguồn phong phú chất xơ can-xi, ma-giê và kali tự nhiên.

Hàm lượng potassiummagnesium trong nước dừa rất phong phú, hợp thành của nó tương tự như dịch trong tế bào có thể sử dụng làm nước uống bổ dưỡng rất ngon miệng, chữa được chứng mất nước và làm cân bằng chất điện giải (electrolysis).

Nước dừa uống mỗi ngày 3 lần; thích dụng với người bị chứng viêm nhiệt, háo khát, tổn thương tân dịch (các chất dịch dinh dưỡng trong cơ thể) mồ hôi ra nhiều, bị phù thũng nước tiểu ít và đỏ. Cho thêm ít đường, mấy hạt muối ăn vào nước dừa, khuấy đều rồi uống, có tác dụng ích khí sinh tân; thích dụng với những người vừa bị xuất huyết nhiều hoặc miệng nôn trôn tháo, suy yếu, ẻo lả mệt mỏi rã rời.

Uống nước dừa thường xuyên giúp đẹp da, đen tóc tăng sức khỏe cho tim mạch, có lợi cho hệ tiêu hóa giảm cân…

Cùi dừa

Cùi dừa có các thành phần dinh dưỡng như glucose fructose, saccharose, chất béo, chất protein vitamin nhóm B vitamin C và các chất potassium (K), magnesium (Mg)..

Ăn cùi dừa nửa quả đến 1 quả hàng ngày vào buổi sáng và tối có tác dụng nhuận tràng, thích dụng với những người bị bệnh táo bón bí đại tiện.

Cùi dừa nửa quả nạo thành miếng nhỏ, cho vào nấu cháo với ít gạo nếp ngày ăn 2 lần, có tác dụng kiện tỳ khai vị; thích dụng với những người bị ốm lâu ngày mới khỏi, cơ thể còn suy nhược ăn uống kém.

Dầu dừa

Dầu dừa ( loại dầu được ép từ cùi dừa): là một dưỡng chất tự nhiên rất tuyệt vời, không chỉ giúp tóc phát triển mà còn làm cho tóc óng mượt. Nếu massage đầu thường xuyên bằng dầu dừa sẽ làm cho da đầu sạch, tăng ẩm và trị gàu

Với lợi ích này mà từ lâu dầu dừa đã được dùng để trị các chứng bệnh liên quan đến tóc như tóc khô cháy, gãy, đặc biệt là dùng tinh dầu dừa để sản xuất các loại mỹ phẩm chăm sóc tóc.

Thực tế dầu dừa rất có lợi cho tim vì có chứa tới 50% axít lauric, còn mỡ bão hoà có trong dừa không hề làm tăng cholesterol xấu (LDL) so với các loại dầu thực vật khác, trong khi đó nó lại có những thành phần bảo vệ hệ thống mạch và ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch

Dầu dừa rất hữu ích trong việc giảm cân vì nó có chứa axít béo chuỗi ngắn và trung bình có tác dụng giảm trọng lượng dư thừa của cơ thể.

Thoa dầu dừa thường xuyên giúp ngăn ngừa hiện tượng lão hoá da, loại bỏ các vùng da xấu xí, hạn chế mụn trứng cá nếp nhăn và các loại bệnh gây xuống cấp da nhờ thành phần chống ôxy hoá có trong quả dừa.

   
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục
Video nổi bật