Phòng bệnh viêm túi mật đơn giản chỉ với chế độ dinh dưỡng hợp lý

Viêm túi mật có thể gây nguy hiểm cho người bệnh vì chức năng mật bị suy giảm nghiêm trọng Hãy tự học cách phòng bệnh viêm túi mật để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Cách phòng bệnh viêm túi mật căn bản

- tập thể dục đều đặn và hầu hết các ngày trong tuần Nếu hoạt động ít có khả năng làm tăng nguy cơ sỏi mật do đó, kết hợp hoạt động thể chất hàng ngày.

- Nếu cần phải giảm cân thì cần giảm từ từ không nên giảm quá nhanh. Nhanh chóng giảm cân có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật mục đích chỉ là giảm 0,5 - 1kg/tuần.

Đừng giảm cân quá nhanh, nếu không sẽ tăng nguy cơ sỏi thận

- Duy trì trọng lượng cơ thể cũng giúp phòng bệnh viêm túi mật béo phì và thừa cân có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật.

- Ăn uống vệ sinh, tẩy giun định kỳ 6 tháng/lần, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, không nên ăn thức ăn đường phố không đảm bảo trẻ em hạn chế ăn quà vặt cổng trường. Đối với người có tiền sử giun chui ống mật cần tẩy giun định kỳ 2 lần/năm.

- chế độ ăn chỉ nên có glucid như nước đường, nước quả, nước rau sau đó cho thêm bột như bột ngũ cốc khoai nghiền và cần phải ăn nhạt, nhiều chất xơ để chống táo bón có thể cho ăn sữa đã tách bơ.

Trong trường hợp viêm túi mật hoặc đường mật mạn tính, bệnh nhân thường có triệu chứng rối loạn tiêu hóa cần áp dụng một chế độ ăn để duy trì chức năng mật:

Hạn chế chất béo để phòng bệnh viêm túi mật

+ Cần hạn chế chất béo: Các chất béo không chỉ ảnh hưởng đến gan mật mà còn cả dạ dày Mỡ làm cho môn vị mở chậm và gây ra đầy chướng vì nó tích tụ trong dạ dày Mỡ cản trở sự bài tiết axit HCl cần cho sự tiêu hóa protid mỡ làm cho mật xuống ruột không đều, tăng chất độc vào máu, ảnh hưởng tới gan

+ Với các thức ăn giàu protid: Hàng ngày chỉ ăn một lần thịt, dùng loại thịt trắng và nạc không có mỡ. Đạm thực vật (đậu, đỗ) nên ăn dưới dạng nghiền nát, ninh nhừ.

+ Với các thức ăn có nhiều glucid: Có thể dùng nhiều vì dễ tiêu, không ảnh hưởng xấu đến mật, không dùng sôcôla hoặc cacao, không dùng các thức ăn có bột trộn thêm trứng (ví dụ các loại bánh ngọt) vì gây khó tiêu Rau quả có thể dùng nhiều hơn so với các bệnh ở gan.