Các loại thực phẩm dễ gây dị ứng bạn cần hết sức lưu ý

Sữa

Dị ứng sữa thường xảy ra ở trẻ em nhưng hầu hết trẻ em bị dị ứng sữa thường tự hết sau 3 năm dị ứng sữa là do cơ thể không sản xuất lactase, một enzyme cần thiết để tiêu hóa đường chủ yếu trong sữa. Vậy nên, tránh sữa sữa chua bơ pho mát và kem nếu cơ thể bạn không dung nạp lactose

Do đó, trẻ em bị dị ứng với sữa phải tránh tất cả những sản phẩm từ sữa.

Trứng  

Trứng là loại thực phẩm thứ hai mà trẻ em dễ bị dị ứng Người lớn thường ít dị ứng với thực phẩm này. Biểu hiện dị ứng ở trẻ em như: phát ban buồn nôn tiêu chảy viêm mũi Cả hai lòng đỏ trứng và lòng trắng trứng có chứa một số protein có thể gây ra dị ứng. Tuy nhiên, những người bị dị ứng lòng trắng trứng thường phổ biến hơn cả.

Đồ biển  

Dị ứng đồ biển thường hay xảy ra với người lớn dị ứng đồ biển thường xảy ra khi ăn hải sản : tôm, cua, ghẹ, cá biển…Một số người bị dị ứng với chỉ một loại động vật có vỏ và có thể những loại có vỏ khác. Biểu hiện cụ thể là nổi mề đay ngứa toàn thân người nôn nao khó chịu.

Dứa

Một số người có thể dị ứng khi ăn dưới. Biểu hiện phổ biến của dạng dị ứng này đó là sau khi ăn dứa cổ họng khó chịu, cơ thể bị sưng.

Chanh

Chanh có thể gây ra một phản ứng dị ứng nếu cơ thể bạn có một hàm lượng axit cao. Tiêu thụ chanh sẽ làm tăng hàm lượng axit, sau đó chảy qua mạch máu gây phát ban. 

Đậu phộng

Trẻ em thường dị ứng với đậu phộng hơn người lớn dị ứng đậu phộng còn chiếm tỷ lệ cao hơn các dị ứng khác như sữa, trứng và lúa mì Hiện tượng dị ứng đậu phộng cũng có thể kéo dài suốt đời.Biểu hiện của loại dị ứng này là cơ thể mẩn đỏ buồn nôn, dễ tiêu chảy thậm chí có thể dẫn đến tử vong Người bị dị ứng đậu phộng nên phòng tránh các loại bánh kẹo socola có chứa đậu phộng.

Đậu tương  

Dị ứng đậu nành thường gặp ở trẻ em hơn là ở người lớn, nhưng hầu hết trẻ em lên 3 tuổi sẽ tự mất đi tình trạng dị ứng này. Các triệu chứng dị ứng đậu tương bao gồm ngứa ran trong miệng, phát ban, ngứa, sưng tấy thở khò khè chảy nước mũi hoặc khó thở Đau bụng tiêu chảy và buồn nôn cũng rất phổ biến.

Do đó khi trẻ bị dị ứng với đậu nành, nên tránh các loại thực phẩm chế biến từ đậu nành

Sô-cô-la

Có thể bạn ngạc nhiên khi nghĩ sô-cô-la cũng gây dị ứng. Trong Sô-cô-la chứa bột ca cao mà một số người lại không hấp thụ được bột ca cao nên bị dị ứng. Những người bị dị ứng với sô-cô-la cũng nên tránh các sản phẩm khác có chứa ca cao.

Các loại hạt khác

Dị ứng các loại hạt thường xảy ra trong cuộc sống và tỷ lệ cao hơn các loại dị ứng khác như sữa, trứng, lúa mì. Có thể bạn chỉ bị dị ứng một loại hạt này, mà không bị dị ứng với loại hạt khác

Dị ứng các hạt xảy ra chủ yếu ở trẻ em. Tránh các loại dầu có nguồn gốc từ hạt là tốt nhất lối sống của bạn cũng có thể gây dị ứng Một lối sống lành mạnh sẽ làm cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ hơn và giảm bớt nhạy cảm cảm.