Hồng xiêm - Thành phần dinh dưỡng và tác dụng của hồng xiêm trong điều trị bệnh

Quả hồng xiêm

Hồng xiêm là một loại trái cây có mùi thơm hấp dẫn và nhiều vitamin khoáng chất, giá trị dinh dưỡng rất cao. 

Trong hồng xiêm cũng chứa nhiều vitamin A và chất xơ tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ.

Theo Đông y, hồng xiêm vị ngọt, tính mát, tác dụng dinh tân dịch, nhuận tràng, giải khát.

Hồng xiêm chứa nhiều vitamin, khoáng chất

Một số công dụng của hồng xiêm 

Chống viêm, ngăn ngừa vi khuẩn

Trong hồng xiêm hàm lượng tannin cao được coi là một chất chống viêm tuyệt vời. Thành phần tannin giúp phòng chống các bệnh như viêm thực quản viêm ruột hội chứng ruột kích thích và viêm dạ dày và giảm sưng và đau

Chứa nhiều chất chống oxy hóa

Polyphenol được tìm thấy trong hồng xiêm giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của virus chống ký sinh trùng và kháng khuẩn vitamin C ngăn chặn các gốc tự do có hại cho cơ thể. Sắt folate niacin và pantothenic giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

Điều trị táo bón

Phụ nữ ở giai đoạn mang bầu thường hay bị táo bón táo bón luôn tạo cho các bà bầu cảm giác rất khó chịu. Vì vậy để giải quyết vấn đề này bà bầu nên ăn nhiều hồng xiêm loại quả rất giàu chất xơ Sau mỗi bữa ăn nên ăn một quả hồng xiêm hay uống 1 ly sinh tố giúp trị rất nhanh chứng táo bón

Bên cạnh đó, hồng xiêm còn là nguồn cung cấp phong phú tannin và polyphenolic - các chất có lợi cho đường tiêu hóa Hồng xiêm sẽ giúp loại bỏ chất thải, làm sạch dạ dày dẫn đến giảm tiêu chảy Các khoáng chất dồi dào trong loại quả này cũng giúp cho việc hình thành các enzyme cần thiết trong dạ dày từ đó điều chỉnh quá trình trao đổi chất và giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ.

Ngăn ngừa ung thư

Các chất chống oxy hóa chất xơ và dinh dưỡng được tìm thấy trong loại quả này cũng giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư Ví dụ vitamin A bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh ung thư phổi và khoang miệng

Tốt cho trẻ nhỏ và thai phụ

Lượng canxi 21mg, sắt 0.80mg photpho 12mg có trong 100g hồng xiêm giúp bổ sung lượng vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ phòng tránh thiếu máu thiếu canxi và photpho

Bên cạnh đó, lượng vitamin B5, B6, B3... có trong quả hồng xiêm giúp cho hệ thần kinh phát triển và giúp ta có thể ngủ sâu giấc hơn, chống mỏi mệt...

Hồng xiêm trị nhiều bệnh mà ít ai ngờ tới

Giống như một loại thuốc an thần hồng xiêm giúp làm dịu các dây thần kinh và giảm bớt căng thẳng Do đó những người hay bị mất ngủ lo âu và trầm cảm thường được khuyên nên ăn loại quả này.