Thực phẩm giúp bà bầu giảm ốm nghén các chị em nên bỏ túi ngay nhé!
Mẹo đánh bay mùi hôi dưới cánh tay với quả cà chua
Mỗi ngày 1 quả cà chua bạn sẽ thấy cực kỳ tuyệt vời, điều thứ 2 ai cũng thích
Gừng
Gừng được biết là một vũ khí chống lại cảm giác buồn nôn rất hiệu quả bà bầu có thể nhấm nháp một chiếc kẹo gừng hoặc uống trà gừng cũng có thể ăn gừng kèm với những thực phẩm khác trong bữa ăn.
Bạc hà
Cũng giống như gừng bạc hà có tính âm, làm giảm triệu chứng buồn nôn Vì vậy bà bầu có thể uống một ly trà bạc hà hay ăn kẹo bạc hà để trị chứng ốm nghén
Chanh
Ngoài gừng, chanh cũng được biết đến là một trong những thực phẩm làm giảm ốm nghén, giúp bà bầu hết cảm giác buồn nôn hiệu quả. Khi bị ốm nghén, các mẹ bầu có thể ngửi mùi chanh hoặc thái lát chanh rồi cho vào uống với nước cũng rất tốt.
Vỏ quýt, cam
Vỏ các loại quả quýt cam có tác dụng rất tốt trong việc chống nôn. Cách tốt nhất cho bà bầu là hãm vỏ quýt cam với nước sôi uống hàng ngày.
Tía tô
Theo Đông y tía tô có tính ấm, có tác dụng an thai, hạn chế triệu chứng buồn nôn ở phụ nữ mang thai Những bà bầu ốm nghén có thể dùng lá tía tô hãm nước sôi uống hàng ngày hoặc chế biến kết hợp với các món ăn khác trong bữa ăn, hiệu quả sẽ rất rõ rệt.
Củ cải
Có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, hóa đàm, giải trừ buồn nôn. Bạn có thể ép lấy nước củ cải uống hoặc chế biến thành các món ăn trong bữa ăn hàng ngày. Để có tác dụng hiệu quả, bạn nên giã nát hoặc ép lấy nước củ cải sắc với mật ong uống hàng ngày từng ít một.
Bánh mì
Bánh mì nướng bánh mì sandwich cho thêm một chút bơ làm nóng lên là lựa chọn hấp dẫn cho những bà bầu ốm nghén Đây là loại thực phẩm bạn có thể ăn liên tục suốt thời gian mang thai
Rau xà lách
Bổ sung nhiều rau xà lách các loại rau sống vào chế độ ăn hàng ngày như một món ăn bình thường có thể giúp chị em bầu hạn chế hiện tượng nôn ói khi mang thai Bạn nên ăn những loại rau sống này với bánh mì hoặc các món ăn khô khác.
Me
Me được coi là vị thuốc chữa nôn ói khi ốm nghén chán ăn cho phụ nữ mang thai Bạn có thể cho me vào nước đun sôi chắt nước, sau đó cho đường quấy dều, uống 3 lần/ngày. Uống trong vài ngày liên tục.
Sữa, sữa chua
Hãy uống một ly sữa hoặc ăn sữa chua ít chất như là một món ăn sắp đến giờ đi ngủ. Các sản phẩm sữa có chứa thuốc kháng axit tự nhiên, có thể giúp trung hòa axit trong dạ dày Hạn chế lượng thức ăn có dầu mỡ và chất béo trong ngày cũng giúp giảm nghén.
Khoai lang
Trong củ khoai lang rất phong phú các loại vitamin như vitamin B6, viatmin C folate photpho Vì vậy, việc ăn khoai lang không chỉ cung cấp dưỡng chất tốt cho mẹ và bé mà còn giúp các mẹ bầu giảm chứng nôn ọe và chán ăn.
Dưa hấu
Dưa hấu không chỉ giúp hết cảm giác buồn nôn mà còn là loại thực phẩm bù lại lượng nước đã mất cho bà bầu khi nôn.
Chuối
Chuối chín là phương pháp rất hiệu quả cho chứng buồn nôn bởi tính dịu và chứa hàm lượng cao kali Bạn nên chọn loại chuối chín tới thay vì loại quá chín, bởi mùi vị của chuối chín quá có thể làm bạn cảm thấy tệ hơn.
Nước ép cà chua, đu đủ chín
Cà chua giàu vitamin C, carotene protein nguyên tố vi lượng có lợi cho sắc tố da Còn đu đủ chín tốt cho dạ dày điều trị chứng khó tiêu nôn mửa đặc biệt là cảm giác buồn nôn khi ốm nghén.
Nước ép cà chua đu đủ chín còn giàu vitamin A, giúp ngăn ngừa mất canxi chứa các loại enzyme giúp thúc đẩy sự cân bằng trao đổi chất của người mẹ trong quá trình mang thai Là 1 trong những loại thức ăn cho bà bầu bị nghén vừa tốt cho sức khỏe của mẹ còn giúp bé phát triển tốt.
- Bà bầu ăn ngô có tác dụng gì? Đừng bỏ qua những điều này... (Chủ nhật, 16:35:04 09/05/2021)
- 6 đồ uống mát gan, giải độc cơ thể cực tốt, bà bầu nên... (Thứ năm, 08:58:07 29/04/2021)
- Uống loại sữa này đều đặn, bà bầu khỏi lo ốm nghén lại... (Thứ Hai, 15:36:00 26/04/2021)
- Những thực phẩm có hại với mẹ bầu, nhớ tránh càng xa càng... (Thứ tư, 16:28:05 14/04/2021)
- 5 việc mẹ bầu không nên làm vào ban đêm, vừa khó ngủ vừa... (Thứ tư, 21:05:01 31/03/2021)
- 4 món ăn an thai tốt cho mẹ bầu và thai nhi trong bụng (Thứ bảy, 16:41:03 27/02/2021)
- 4 loại thực phẩm mẹ nấu chín kỹ càng giàu dinh dưỡng giúp... (Thứ năm, 16:40:09 25/02/2021)
- 4 thói quen xấu cực kỳ gây hại cho mẹ bầu, khiến cho em bé... (Thứ Ba, 08:59:01 16/02/2021)
- Mẹ bầu thường xuyên ăn trứng gà lợi đủ đường, nhất là... (Thứ sáu, 12:35:02 25/12/2020)
- Mẹ bầu thường xuyên bổ sung 4 loại thực phẩm này: Em bé... (Thứ Ba, 08:22:08 15/12/2020)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:07 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:09 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:00 12/02/2023