Dấu hiệu gan của bạn đang chứa đầy chất độc và làm bạn tăng cân

Bạn biết rằng lá gan là một trong những cơ quan nội tạng quan trọng chuyển các chất độc trong cơ thể ra ngoài, thông qua nước tiểu và phân. Đây là chức năng cần thiết để cơ thể tồn tại vì mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ lại chứa đầy chất độc tích tụ từ những hoạt động, quá trình trao đổi chất… Khi thời gian trôi qua, lá gan có thể trở nên chậm chạp và có thể trở nên yếu ớt suy giảm chức năng trầm trọng trong việc loại bỏ độc tố đúng cách.

Thay vào việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, lá gan sẽ giữ chúng như các tế bào mỡ cứng đầu bám quanh vùng bụng. Sự dư thừa chất béo trong gan có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ Gan là một cơ quan có mỡ tự nhiên và luôn có chất béo trong gan bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra khi chất béo trong gan trên 5-10% tổng trọng lượng trong gan.

Khi gan của bạn không hoạt động tốt trong việc loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, việc cắt giảm lượng calo hay tập luyện chăm chỉ sẽ không giúp ích cho bạn trong việc giữ dáng nữa. Gan có trách nhiệm chuyển hóa chất béo và khi nó không hoạt động đúng cách, chất béo sẽ lưu thông từ ruột qua mật và trở lại cơ quan. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy gan đang gặp vấn đề, có thể khiến bạn béo phì làn da trở nên xám xịt, xấu xí:

Tăng cân không lý do

Theo Health, vì gan là cơ quan chịu trách nhiệm chuyển hóa chất béo, hoạt động không đúng có thể dẫn đến việc tích trữ chất béo. Điều này có thể dẫn đến tăng cân không giải thích được.

Dị ứng

Theo Bác sĩ Cindy Owen của Học viện Da liễu Mỹ, một lá gan khỏe mạnh tạo ra kháng thể và tấn công các chất gây dị ứng Khi chức năng của gan giảm, cơ thể sẽ lưu trữ các chất gây dị ứng này. Cơ thể đáp ứng bằng cách tạo ra histamine giúp loại bỏ các chất gây dị ứng Histamine quá nhiều có thể dẫn đến các triệu chứng dị ứng như ngứa phát ban da và nhức đầu

Mệt mỏi mãn tính

Chất độc sẽ ngăn cản sự trao đổi chất của mô cơ mà có thể dẫn đến đau và mệt mỏi thể chất. Mệt mỏi kéo dài có thể dẫn đến sự buồn rầu trầm cảm và tức giận Đây là một trong những dấu hiệu hàng đầu cho thấy gan đang gặp rắc rối, là một trong những dấu hiệu cho thấy lượng chất độc tích tụ cực nhiều trong cơ thể.

Đổ nhiều mồ hôi

Khi gan bị quá tải, thì chức năng của nó sẽ giảm và gan trở nên nóng. Gan là cơ quan lớn, nó sẽ truyền nhiệt cho phần còn lại của cơ thể và tự làm nguội đi nhờ đổ mồ hôi quá nhiều.

Mụn trứng cá không biến mất

Các chất độc trong gan có thể gây ra sự mất cân bằng hormone gây nên mụn trứng cá. Vấn đề về da này là do gan đang bị quá tải và không có cách nào giúp bạn thoát khỏi tình trạng này, trừ khi chức năng gan của bạn được cải thiện. Theo Đông y mụn nhọt do huyết nhiệt và nhiệt độc gây nên. Nguồn gốc của bệnh là do gan yếu, khả năng giải độc của gan kém khiến các độc tố bị tích tụ trong cơ thể. Khi chất độc tích tụ lâu ngày sẽ phát tán qua da và gây nên các triệu chứng như nổi mề đay, mẩn ngứa… đặc biệt là mụn nhọt.

Hôi miệng

Nếu bạn bỗng nhiên bị hôi miệng mặc dù vệ sinh răng miệng hàng ngày vẫn đầy đủ, đó chính là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe gan của bạn đang có vấn đề.

Làm thế nào để giải độc, cải thiện sức khỏe gan?

Giới chuyên gia khuyên bạn nên ăn nhiều thực phẩm có khả năng cải thiện sức khỏe gan, giúp lá gan luôn khỏe mạnh, thực hiện tốt chức năng giải độc. Bạn nên ăn nhiều bồ công anh chuối khoai lang gan và gừng để giảm béo phì giảm chứng gan nhiễm mỡ… giúp gan khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội) cũng cho biết một số công thức detox giải độc, cải thiện sức khỏe gan. Theo vị lương y này, bạn có thể sử dụng dấm táo nguyên chất để làm sạch ruột, giải độc thanh lọc cơ thể giúp gan thận đỡ bị quá sức trong việc thực hiện chức năng của chúng. Dấm táo đồng thời tăng cường chức năng các cơ quan phủ tạng, tăng chuyển hóa, đồng thời loại bỏ, thanh tẩy chất độc ra khỏi cơ thể nhờ rất giàu axit axetic Tuy nhiên, đối với bệnh nhân đang bị các vấn đề về dạ dày đường tiêu hóa tốt nhất không nên sử dụng cách này để thanh lọc cơ thể vì rất hại dạ dày

Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp bạc hà nước chanh, nước cam mật ong để thanh lọc cơ thể detox lá gan hiệu quả, đồng thời giúp toàn bộ cơ thể nhẹ nhàng, dễ chịu hơn. Theo lương y Bùi Hồng Minh, nước chanh có tác dụng kích thích giải độc, cân bằng mức độ pH trong cơ thể. Là loại quả giàu vitamin C nên sử dụng chanh thường xuyên còn giúp tiêu mỡ, loại bỏ chất thải sinh hóa ra khỏi cơ thể. Cũng có đặc tính giống chanh cam là một loại trái cây rất giàu vitamin C, có khả năng detox gan cực hiệu quả. Việc sử dụng mật ong nguyên chất không chỉ giúp đồ uống thêm thơm ngon, hấp dẫn mà cũng có tác dụng tiêu độc nhất định.

Ngoài ra, để gan luôn khỏe mạnh hãy duy trì lối sống lành mạnh uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả tươi giàu vitamin và khoáng chất...