10 thói quen phổ biến khiến cả gia đình bạn dễ bị ung thư

Những thói quen hằng ngày của bạn tưởng dường như không gây hại gì cho cơ thể, tuy nhiên có một số thói quen thường ngày của bạn rất dễ có thể gây ra ung thư, hãy tìm hiểu và tìm cách bỏ các thói quen này bạn nhé.

Thức khuya

Thức khuya thường xuyên thì sẽ làm thay đổi đồng hồ sinh hoạt của các tế bào trong cơ thể của bạn. Đặc biệt việc thức khuya làm việc sẽ làm ngăn cản cơ thể sản sinh ra chất melatonin (chất chỉ tạo ra vào ban đêm) để ngăn cản, tiêu diệt ngăn cản các tế bào ung thư trong cơ thể.

Ăn nhiều thịt, thực phẩm chế biến sẵn gây ung thư vú

Các nhà nghiên cứu Anh đã khẳng định rằng việc ăn nhiều thịt chế biến sẵn có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư vú. Tuy nhiên, bạn đừng nhầm lẫn mà loại bỏ thịt hoàn toàn trong bữa ăn hàng ngày. Đó không phải lựa chọn khôn ngoan. Tốt nhất, bạn chỉ nên tiêu thụ khoảng 100gr thịt chế biến thành món hầm, luộc mỗi ngày.

Hút thuốc lá

Lượng người hút thuốc mắc ung thư cao hơn đối tượng không hút thuốc khoảng 7-11 lần. Đặc biệt, thói quen này được xem là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng ung thư gan phổi, khí quản ngày càng gia tăng hiện nay. Hút thuốc là từ lâu đã là một trong những thói quen gây ung thư phổ biến nhất.

Lười vận động gây ung thư dạ dày

Khi bạn lười không chịu khó hoạt động tập thể dục thì các chất béo trong thức ăn không được chuyển hóa và sử dụng hết khiến bị tích tụ lại trong dạ dày và có thể dẫn tới các bệnh như đau dạ dày viêm dạ dày Đặc biệt, hiện nay trong môi trường công sở, việc ngồi liên tục trong thời dài rất nguy hiểm. Ngoài ra nếu để lâu ngày nặng có thể bị ung thư dạ dày rất nguy hiểm

Bỏ qua bữa sáng

Các nhà khoa học cảnh báo, bỏ qua bữa sáng thường xuyên dễ gây sỏi mật ung thư túi mật Nguyên nhân bởi sau 8 giờ nghỉ ngơi, dịch mật trong cơ thể khá dồi dào. Việc nạp năng lượng kịp thời góp phần ngăn cản quá trình tạo sỏi. Ngược lại, không ăn sáng dễ gây nên tình trạng tạo sỏi, hình thành ung thư túi mật

Uống thức uống nhiều đường và chất có cồn

Nước ngọt hay trà có nhiều đường và nước chanh – một trong những thức uống làm tăng lượng đường huyết – cũng gia tăng ung thư màng tử cung Những loại thực phẩm này gây ra “sự tăng đột ngột lượng đường và insulin trong máu. Lượng insulin liên tục tăng cao tạo ra môi trường cho ung thư màng tử cung phát triển”, Bender cho biết. Thêm vào đó nước ngọt dễ dẫn đến béo phi, chứng bệnh này gắn liền với nguy cơ ung thư đại trực tràng ung thư vú sau mãn kinh ung thư thực quản nội mạc tử cung thận tuyến tụy túi mật và buồng trứng

Bender cho biết đồ uống có cồn làm tăng khả năng ung thư đại trực tràng vú, thực quản, miệng thanh quản họng và gan “Khi chất cồn chuyển hóa, nó sản xuất ra chất gây ung thư trong cơ thể”, bà cũng đề cập đến các sản phẩm chứa acetaldehyde, chất mà sau đó sẽ sản xuát để hình thành acetate , cuối cùng là thành nước và carbon dioxide, những chất mà cơ thể bạn loại bỏ.

Ăn quá nóng, ăn nhiều đồ chua, cay 

Ăn quá nóng khiến thực quản và dạ dày bị tổn thương, các niêm mạc mất đi sự nhanh nhạy vốn có và phản ứng chậm trước tác động bên ngoài. Bởi vậy, khi bị tế bào ung thư tấn công, chúng không có khả năng tự bảo vệ cơ thể.

Quan hệ tình dục phóng khoáng

Thời gian gần đây, không ít bạn trẻ có quan niệm khá thoáng trong vấn đề tình dục Điều này gây nên các vấn đề sức khỏe tiêu cực như làm tăng khả năng mắc ung thư cổ tử cung ở phụ nữ hơn 2 – 3 lần so với bình thường.

Sử dụng bột tan (phấn rôm)

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ bổ trợ lẫn nhau giữa việc sử dụng bột tan (đá tan nghiền thành bột và thường hoà hương thơm để bôi vào da cho mịn và khô) trên vùng hạ bộ của phụ nữ (từ hậu môn đến âm hộ) và ung thư buồng trứng) phấn rôm gây ung thư là chủ để rất được quan tâm trong thời gian gần đây.

Sử dụng giấy vệ sinh kém chất lượng

Nhiều người chỉ quan tâm đến trang phục mỹ phẩm mà bỏ qua yếu tố chất lượng của giấy vệ sinh sử dụng hàng ngày. Các nhà khoa học cảnh báo, giấy vệ sinh kém chất lượng thường sử dụng huỳnh quang, bột talc để làm trắng. Đặc biệt, loại giấy vệ sinh được tái chế nhiều lần có khả năng chứa khuẩn E.coli vi rút viêm gan B.

Trên đây là những thói quen hằng ngày có thể gây ung thư cho bạn. Từ đó bạn có thể hiểu biết thêm về các nguyên nhân có thể gây lên ung thư và giúp bạn tránh khỏi những tác nhân gây bệnh dành cho bạn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh.