Làm sao hết đau dạ dày nhanh chóng và không bị tái phát?

Tôi hay bị đau dạ dày tái phát nhiều lần, kết quả nội soi không có vi khuẩn HP. Tôi phải làm sao để không bị đau lại? (Hoa).

Trả lời:

Chào bạn,

viêm loét dạ dày - tá tràng là kết quả của sự mất cân bằng giữa 2 yếu tố phá hủy niêm mạc và bảo vệ niêm mạc. Bệnh thường gây triệu chứng ợ hơi ợ chua đầy bụng đau vùng thượng vị (vùng trên rốn, dưới xương ức)… khiến người bệnh khó chịu.

Viêm loét dạ dày - tá tràng tái phát như trường hợp của bạn thường do chế độ ăn uống không điều độ hoặc sử dụng quá nhiều chất kích thích làm ảnh hưởng đến dạ dày cũng có thể stress

Để hạn chế những cơn đau tái đi tái lại do viêm loét dạ dày - tá tràng, bạn nên:

- Hạn chế ăn đồ chiên xào và thực phẩm nhiều dầu mỡ, các loại thịt quay hun khói, thức ăn nhanh...

- Hạn chế các thức ăn đồ uống gây kích thích dạ dày như tiêu ớt tỏi nước ngọt có ga rượu cà phê thuốc lá

- Hạn chế ăn các loại nấm thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh.

- Hạn chế ăn măng, khoai mì, các loại rau chứa nhiều chất xơ (rau cần, rau hẹ, đậu khô). Tuy nhiên, vì chất xơ cần thiết cho quá trình tiêu hóa nên khi có nhu cầu ăn bạn nên cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn, nấu nhừ cho dễ tiêu hóa.

- Nên ăn các thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, ưu tiên phương thức chế biến luộc hoặc hấp.

- stress cũng là một trong những nguyên nhân gây tái phát viêm loét dạ dày Vì thế bạn nên để cho tinh thần thư thái, hạn chế những áp lực môi trường sống gây ra, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, đúng giờ, ăn chậm, nhai kỹ sẽ tốt cho hệ tiêu hóa

- Nên ăn các loại thực phẩm giúp chữa lành vết loét, bảo vệ niêm mạc dạ dày như trứng sữa gạo nếp tôm, cá, bắp cải, nghệ... 

- Kết hợp tập luyện thể thao để tăng cường sức khỏe và tập một số động tác dưỡng sinh như xoa bụng, thư giãn giúp kích thích hệ tiêu hóa và thư giãn tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi

- Ngoài ra cần phải tuân thủ uống thuốc theo toa của bác sĩ góp phần hạn chế tái phát viêm loét dạ dày

Thân ái.