Lợi ích của giá đỗ giúp chị em khỏe đẹp từ trong ra ngoài

Giá đỗ thuộc nhóm rau mầm làm từ các loại đỗ: Đỗ xanh, đỗ đỏ, đỗ vàng (đỗ tương), đỗ đen, đỗ nâu (đậu phộng). Giá của loại đỗ nào sẽ mang phần bản chất của loại đỗ sinh ra nó. Qua quy trình ngâm ủ, giá sẽ có hàm lượng protein a-xít amin và vitamin C cao hơn.

Giá đậu xanh: Là loại giá đỗ được dùng nhiều nhất trong ẩm thực và làm thuốc Theo cổ văn giá đỗ xanh dùng an toàn hơn cả vì dễ tiêu và chữa được nhiều bệnh hơn.

Giá đỗ có tính chất giải độc tuyệt vời

Giá đỗ xanh có đủ các chất dinh dưỡng nhiều vitamin C và E, lượng calo thấp. Giá thường được dùng cho người bị viêm thanh quản mất tiếng, vận động thể thao bị mỏi cơ, người béo phì đái tháo đường bệnh tim mạch cao huyết áp nhồi máu cơ tim cholesterol máu cao hiếm muộn dễ sảy thai

Do có nhiều vitamin A C, E nên giá đỗ xanh còn khử gốc tự do, chống lão hóa chống ung thư (đặc biệt là ung thư vú ung thư trực tràng) thoái hóa khớp một số bệnh nan y như Parkinson, Alzheimer (sa sút trí tuệ người cao tuổi).

Dễ tiêu

Giá đỗ có đủ chất dinh dưỡng nhiều vitamin giàu protein (ngang với sữa) nhưng lượng calo lại rất thấp. Từ đỗ thành giá là quá trình tinh bột đã được kích hoạt thành loại đường đơn giản, dễ tiêu hóa.

Chất béo trong giá đỗ nhiều nhưng không gây đầy bụng nên đặc biệt thích hợp với những người làm việc trí óc nhiều. Loại chất béo thực vật này còn công hiệu điều trị chứng thừa cholesterol máu đang ngày càng phổ biến nên luôn được khuyên dùng cho những người mắc bệnh tim mạch hay đang cần chế độ ăn kiêng giảm béo.

Giải độc

Thành phần vitamin phong phú với hàm lượng cao nên loại rau này có thể khử gốc tự do, giải độc đa năng nội ngoại sinh với nhiều nguồn gốc khác nhau, kể cả thạch tín.

Tăng cường hoóc-môn nữ

Mật độ tế bào tăng trưởng và các nguyên tố vi lượng có trong giá đỗ, đặc biệt là kẽm, omega-3, các chất chống oxy hóa chính là những tố chất cần thiết cho phụ nữ.

Làm đẹp, sáng da, ngăn ngừa lão hóa hạn chế nhăn và thâm là những công dụng của giá đỗ mà rất nhiều chị em đã quá tường tận. Nhưng khả năng giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn của thời tiền mãn kinh vì trong giá có chứa nhiều hoóc-môn nữ có thể nhiều bạn chưa biết.

Phụ nữ trung niên ăn giá đỗ sẽ giúp vượt qua giai đoạn khó khăn của thời tiền mãn kinh

Người ta đã có tổng kết phụ nữ vùng Kyodo của nước Nhật dùng giá đỗ hàng ngày nên có lượng oestrogen cao hơn nhiều chị em phụ nữ phương Đông khác nên ít bị  rối loạn kinh nguyệt kéo dài tuổi xuân và quá trình mãn kinh diễn ra chậm hơn.

Chữa nhiều bệnh

Trước hết là giảm béo. Tiếp đến là các bệnh tim mạch huyết áp cholesterol máu cao ung thư thoái hóa khớp parkinson, alzheimer…

Giá đỗ có công năng thanh nhiệt giải độc, hạ hỏa, chỉ khát, thông tiểu, tiêu thực, trị bụng đầy tức, đi tiêu phân sống. Nó lại sinh tân dịch nên dùng tốt sau lao động ngoài nắng nóng. Giá đỗ có khả năng giải độc nói chung và một số kim loại độc, giải rượu Khi khô cổ khản tiếng ngậm giá đậu cũng khỏi.

Theo Tây y, giá đỗ ngoài các vitamin khoáng còn chứa men tiêu hóa tốt cho trẻ biếng ăn

Giá đỗ chứa men tiêu hóa, rất tốt cho trẻ biếng ăn 

Đỗ sau khi ngâm thành giá thì giá trị dinh dưỡng tăng cao: vitamin B2 tăng 2 - 4 lần caroten tăng 2 lần, vitamin C tăng 40 lần, vitamin B12 tăng 10 lần, nhóm B tăng 30 lần. Do đó, nó có khả năng khử gốc tự do, chống oxy hóa, phòng chống viêm ung thư đặc biệt là ung thư vú Vitamin E giúp thụ thai chữa hiếm con, hạn chế phát triển bệnh Parkinson, chống xơ vữa mạch máu yếu sinh lý

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Pháp phụ nữ Nhật nhờ ăn giá đỗ nên họ ít có nguy cơ bị ung thư 5 - 8 lần so với phụ nữ phương Tây. Họ còn cho rằng, giá đỗ cho hiệu quả không kém thuốc Statin, hiện đang được sử dụng điều trị chứng thừa cholesterol. Phụ nữ châu Á nhờ ăn giá nên ít bị bệnh tim mạch, chế độ ăn kiêng với giá đỗ sẽ giảm được 4 kg so với ăn kiêng không có giá.