Phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả bằng thực phẩm

Trên thế giới ung thư tuyến tiền liệt chiếm tới 10% trong các ung thư ở phái nam. Bệnh có thể di căn xương sống làm liệt hai chân, xâm lấn tại chỗ gây bế tắc đường tiểu và suy thận... Với những nguy hiểm này thì việc phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt rất quan trọng. Một trong số những cách đó là bằng các loại thực phẩm. Bạn hãy cùng tìm hiểu xem nhé!

Phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt bằng thực phẩm

Một trong những cách đề phòng ung thư tuyến tiền liệt là cần xây dựng một chế độ ăn lành mạnh với các loại thực phẩm đa dạng Và sau đây là một số những thực phẩm có lợi cho bạn.

Cà chua

Trong cà chua chứa các hoạt chất gọi là lycopene - một chất chống oxy hóa vô cùng mạnh. Thành phần này giúp ngăn ngừa sự xuất hiện và lây lan bệnh ung thư Bạn có thể ăn cà chua sống hoặc chế biến ở dạng nước sốt để phát huy tối đa công dụng của lycopene.

Trong cà chua có chứa chất chống oxy hóa vô cùng mạnh

Hạt bí đỏ

Hạt bí đỏ không những có tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu mà còn đóng vai trò tích cực trong việc chữa bệnh liên quan tới tuyến tiền liệt và bàng quang Trong hạt bí đỏ có chứa hàm lượng kẽm phong phú giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó, có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy hạt bí đỏ cũng giúp giải độc cơ thể.

Quả lựu

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh tác dụng của lựu trong việc chữa bệnh ung thư tuyến tiền liệt Thành phần trong lựu có tác dụng làm chậm và phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả.

Quả lựu giúp làm chậm và phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả

Đậu nành

Trong đậu nành chứa các chất kích thích nội tiết tố nữ ức chế sự bài tiết testosterone Ăn đậu nành góp phần hạn chế lượng máu lưu thông trong các khu vực của tuyến tiền liệt và do đó ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư

Vitamin D

Vitamin D có thể giúp ngăn ngừa khả năng xuất hiện ung thư tuyến tiền liệt. Các loại ngũ cốc cá nước lạnh đều là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào. Ngoài ra, bạn cũng có thể hấp thụ đủ ánh sáng mặt trời hỗ trợ trong việc nâng cao lượng vitamin D cho cơ thể, nhưng đặc biệt chú ý đến thời gian.

Trà xanh

Trà xanh là một loại nước uống được sử dụng hàng ngày, thậm chí còn có tác dụng làm đẹp da. Nhưng không dừng lại ở đó trà xanh có chứa thành phần hoạt chất gọi là polyphenol có công dụng ngăn chặn sự phát triển và sinh sôi của các tế bào ung thư Polyphenol cũng có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư hiện tại. Tại Nhật Bản trà xanh là thức uống chủ yếu được sử dụng trong các trường hợp ung thư tuyến tiền liệt

Trà xanh có công dụng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư

Axit omega 3

Axit omega 3 được chứng minh phát huy hiệu quả trong việc ức chế sự phát triển của bệnh. Sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm giàu axit omega 3 như: Hạt lanh cá béo dầu cá có thể làm giảm ảnh hưởng của bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Tuy nhiên, để phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt tốt nhất, người bệnh nên hạn chế sử dụng các thực phẩm đã qua chế biến, hạn chế tiêu thụ carbohydrate để không làm tình trạng bệnh nặng hơn.