Bật mí mẹo vặt trị bệnh bằng những trái cây thường gặp

Trái cây được xem như một món đồ ăn nhẹ, trong nó có chứa rất nhiều vitamin và chất chống oxy hoá giúp cơ thể khỏe mạnh. Có một số loại trái cây khi sử dụng sẽ đem đến hiệu quả không ngờ với một số loại bệnh thường gặp.

Quả mâm xôi: Chứa chất chống oxy hoá và axit ellagic, giúp ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư cổ tử cung và ung thư thực quản Triết xuất xeton trong quả mâm xôi giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Quả táo: chứa flavanoids ( chống oxy hóa). Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc chữa bệnh hen suyễn và tiểu đường giúp làm trắng răng và sạch miệng.

Quả mâm xôi đen: Đây là một trong những loại trái cây chống lại bệnh ung thư Chúng chứa chứa chất chống oxy hoá và phòng tránh đột quỵ Ở một số nước mâm xôi đen được sử dụng để chữa trị bệnh gút

Quả lê: Rất giàu chất xơ đây là một loại quả chữa trị bệnh táo bón và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Quả nho: Trong nho có chứa chất resveratrol giúp chống lại việc lão hoá da và ngăn ngừa tế bào ung thư dạ dày

Cà chua: Trong cà chua có chứa chất lycopene giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt Nó cũng làm giảm lượng cholesteron trong cơ thể.

Xoài: Các chất có trong xoài như zeaxanthin và lutein giúp ngăn ngừa các chứng bệnh về rối loạn ở mắt.

Trái bơ: Bơ rất giàu kali đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cholesteron với trẻ em

Quýt: Cả hai chất flavonoid và lycopene có trong quýt được cho là ngăn ngừa một số loại ung thư

Cherry: Là trái cây chứa chất chống oxy hóa gọi là anthocyanin giúp ngăn ngừa tình trạng viêm và đau khớp

Dứa: Chứa Bromelain (enzyme) enzyme này giúp tiêu hóa ngăn ngừa đông máu.

Chanh: Ngăn ngừa một số bệnh như cao huyết áp tiểu đường và táo bón Chanh cũng có khả năng ngăn ngừa sỏi thận

Kiwi: Kiwi là trái cây chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho nướu răng và xương.

Cam: Giàu vitamin C,E và chất xơ giúp cải thiện chứng nhiệt miệng

Chuối: Trong chuối có nhiều kali, giúp cung cấp đầy đủ năng lượng mỗi ngày.

Quả việt quất: Giúp chống lại một số bệnh như Alzheimer và Parkinson.

Dâu tây: Đây là một loại quả có khả năng chống viêm, chất chống oxy hoá chống xơ cứng động mạch

Đu đủ: Rất tốt cho hệ tiêu hoá và làn da

Dưa hấu: Bất cứ ai muốn giảm cân thì không nên bỏ qua một loại quả tốt như dưa hấu

Đào: Rất giàu vitamin A, ngăn ngừa nhiễm trùng một cách hiệu quả.