CẢNH BÁO: Đột tử tại chỗ nếu còn ngoan cố ăn cá vào những thời điểm ăn cá chết người này!
6 người tuyệt đối không nên ăn quả vải, đừng bon miệng mà hại thân
Thực phẩm cực hại nếu cố tình ăn vào buổi tối, nhiều người mắc phải mà không biết
Những lợi ích dinh dưỡng của cá với sức khỏe
Cá rất giàu dinh dưỡng
Cá là một loại thực phẩm có hàm lượng khoáng chất vitamin và protein vô cùng phong phú protein trong thịt cá rất dễ hấp thụ, tốt cho sức khỏe con người đặc biệt là tốt hệ tiêu hóa và tim mạch.
Trong cá cũng có chứa rất nhiều vitamin cần thiết như vitamin A D, phốt pho, magiê, kẽm, và iốt… Đặc biệt lượng canxi có ở trong một số loại cá như cá hồi cá nục, cá thu… rất tốt cho hệ xương.
Ăn cá cũng cần đúng thời điểm
Hàm lượng chất béo trong cá rất thấp
Khác với các loại thịt động vật như: thịt bò thịt lợn… thường giàu cholesterol – chất béo không tốt cho sức khỏe thì cá lại là loại thực phẩm chỉ chứa một lượng nhỏ chất béo không bão hòa
Mặt khác trong cá rất giàu axít béo omega-3, là thành phần đặc biệt cần thiết đối với quá trình phát triển não bộ. Bởi vậy đây là loại thực phẩm vô cùng lành mạnh.
Cá rất dễ tiêu hóa
Protein trong cá rất dễ hấp thụ, đảm bảo rằng dạ dày không phải làm việc nhiều giờ để tiêu hóa lượng cá bạn đã ăn. Và chúng không gây ra chứng thừa đạm béo phì tiểu đường… như những loại thực phẩm khác.
Cá tốt cho tim mạch
Trong cá có chứa chất EPA một dạng axit béo không no có thể giúp cơ thể phòng chống bệnh xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim Do đó, nếu bạn muốn có một trái tim khỏe mạnh thì nên bổ sung cá vào thực đơn ăn uống của mình.
Thời điểm phải tránh ăn cá sau nếu không muốn gây họa cho sức khỏe
Không ăn cá khi đang đói
Khi đói bụng bạn tuyệt đối đừng ăn cá. Bởi ăn cá thời điểm với chiếc bụng trống rỗng, bạn vô tình làm bùng phát bệnh gút nguy hiểm.
Nguyên nhân là vì, chất purine có trong cá làm cho acid uric tăng lên, gây tổn thương mô. Đây chính là nguyên nhân rất lớn gây ra bệnh gút
Không ăn cá khi đang uống thuốc ho
Những người bị ho cũng là những người nên kiêng ăn cá. Nhất là các loại cá biển để phòng trừ nguy cơ dị ứng
Như mọi người biết, trong cá biển có chứa nhiều histamine, khi được nạp vào cơ thể quá nhiều nó sẽ xâm nhập vào quá trình tuần hoàn máu, gây ra hiện tượng dị ứng với histamine.
Bên cạnh đó thuốc ho chứa chất ức chế monoamine nên người uống thuốc ho và ăn nhiều cá biển sẽ khiến bệnh nặng hơn.
Đang uống thuốc ho, đừng nên ăn cá
Ngoài ra, một số loại thuốc kháng sinh khác và các loại thuốc hạ huyết áp trị bệnh parkinson, chống trầm cảm thuốc chống viêm… cũng chứa chất ức chế monoamine.
Do đó, nếu đang trong quá trình dùng các loại thuốc trên, bạn nên tránh ăn cá để mau chóng lành bệnh.
Không ăn cá khi mắc bệnh về gan và thận
Nhóm người đang có bệnh đường tiểu sỏi thận thì cần phải kiểm soát acid uric. Bởi khi lượng acid uric tăng quá cao có sự liên quan lớn đến việc hình thành sỏi.
Vì vậy, những bệnh nhân có bệnh về gan thận dễ kết sỏi thì nên hạn chế lượng purine, tốt nhất cũng không nên ăn cá chép.
Do cá chép rất giàu kali bệnh nhân suy thận cấp không nên ăn, nếu không kiêng khem thì món ăn này sẽ làm tăng gánh nặng lên thận.
Người bị bệnh gan đang trong giai đoạn cấp tính, bệnh nhân cần giảm lượng protein kiểm soát lượng đạm ăn vào cơ thể trong vòng 20 gram mỗi ngày. Nhưng do cá chép giàu chất đạm vì vậy những bệnh nhân này cũng không nên ăn cá chép.
Không ăn cá khi bị dị ứng
Những thời điểm bạn đang bị dị ứng hoặc dị ứng hải sản bạn nên kiêng cá. Bởi rất có thể, những loại cá ăn vào sẽ khiến tình trạng dị ứng trầm trọng hơn như: mẩn đỏ, ngứa nôn mửa tim đập nhanh…
Theo nhiều lý giải thì trong cá có chứa histamine, khi đi vào cơ thể, tham gia vào quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu sẽ gây ra hiện tượng dị ứng với histamine.
Không ăn cá khi bị chảy máu mũi, xuất huyết trong
Nếu như bạn đang có những biểu hiện bị rối loạn về chảy máu như thường xuyên chảy máu mũi xuất huyết trong thì cũng không nên ăn cá.
Bởi vì ăn cá những thời điểm này khiến các a-xít eicosapentaenoic (EPA) có trong cá gây ức chế tập kết tiểu cầu làm các triệu chứng chảy máu xảy ra nghiêm trọng hơn.
- 6 đối tượng tuyệt đối không được ăn đậu phụ, đừng cố... (Chủ nhật, 13:33:04 23/05/2021)
- Thịt vịt là thuốc bổ trong Đông y nhưng ăn chung với 3 thực... (Thứ năm, 13:47:06 29/04/2021)
- Ăn kim chi rất tốt nhưng đây là “đại kị” nhớ phải tránh... (Thứ Ba, 12:44:00 30/03/2021)
- Những thực phẩm ăn cùng tỏi sẽ sinh độc tố, chớ dại dùng... (Thứ Hai, 18:52:05 05/10/2020)
- Rước họa vào thân vì ăn thanh long sai cách (Thứ Hai, 10:00:02 05/10/2020)
- Bác sĩ vạch trần thứ đại kỵ với bưởi, ăn cùng lúc sẽ... (Thứ Ba, 20:06:00 29/09/2020)
- Rau mồng tơi lành tính nhưng ăn theo 7 cách sau là "cực... (Thứ sáu, 12:20:03 25/09/2020)
- Những người ăn giá đỗ sẽ hại sức khỏe vô cùng (Thứ Ba, 12:30:03 15/09/2020)
- 5 thực phẩm đại kị với dưa chuột, xem loại thứ 2 ai cũng... (Thứ Hai, 13:35:01 31/08/2020)
- Những loại rau không nên luộc, vì bao nhiêu dinh dưỡng đều bị... (Chủ nhật, 19:45:03 23/08/2020)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:01 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:00 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:05 12/02/2023