Cách phòng chống một số bệnh giao mùa bạn nên biết

Trong thời gian hết hè sang thu, nhiệt độ giữa ban ngày và ban đêm chênh nhau rất nhiều, độ ẩm cũng giảm dần nên dẫn đến khô hanh. Sau đây là những biện pháp phòng, chống bệnh giao mùa thường gặp.

Các chuyên gia y tế cho biết: vào thời điểm chuyển mùa, những "ca bệnh mùa đông bắt đầu tăng lên. Nguyên nhân chính là do thời tiết thay đổi đột ngột, lúc khô hanh lúc ẩm ướt, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh sinh sôi và phát triển. Trong khi đó cơ thể con người chưa kịp thích nghi với sự thay đổi của môi trường thân nhiệt mất ổn định, khả năng đề kháng suy giảm dễ mắc các bệnh giao mùa

Cảm cúm

Nguyên nhân chính của bệnh cảm cúm là do thời tiết thay đổi nắng mưa, nóng lạnh thất thường

Cảm cúm là chứng bệnh thường gặp nhất trong khoảng thời gian này, nguyên nhân chính là do thời tiết thay đổi nắng mưa nóng lạnh thất thường. Nếu hệ miễn dịch kém và cơ thể không kịp thích ứng với những thay đổi này thì bạn sẽ rất dễ mắc cảm cúm Bệnh tuy không nguy hiểm nhưng sẽ phải chịu đựng cảm giác khó chịu và nếu không sớm điều trị kịp thời có thể gây nên những biến chứng làm viêm họng kèm theo sốt.

Khi bị cảm cúm người bệnh có thể sử dụng thuốc trị cảm cúm tuy nhiên mỗi loại thuốc cảm cúm lại phù hợp với từng bệnh nhân. Tốt nhất khi mắc cảm cúm nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng thuốc; đặc biệt không nên sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị cảm cúm vì thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn trong khi đó cảm cúm là do virus gây nên, chính vì thế kháng sinh không có tác dụng trong trường hợp này.

Hiện nay, người dân có thể phòng ngừa cúm bằng cách tiêm phòng vaccin. Tuy nhiên, virus cúm là loại virus biến đổi khá nhanh nên phòng bệnh là tốt nhất để bảo vệ sức khoẻ Theo các nhà nghiên cứu, người có nguy cơ mắc cảm cúm cao nên sử dụng vitamin C và kẽm như những thuốc phòng ngừa. Người bệnh dùng 1,5 - 4g vitamin C mỗi ngày sẽ giảm được 30% thời gian cảm cúm. Còn kẽm thì có tác dụng ngăn cản rhiovirus (virus cảm) nhiễm vào cơ thể hoặc giảm thời gian ốm của người bệnh xuống.

Bên cạnh đó để phòng chứng cảm cúm, mọi người cần lưu ý một số điều cơ bản như bịt khẩu trang khi ra ngoài để tránh sự xâm hại của virus cúm, cần đội mũ nón khi đi ra ngoài, phòng ngủ cũng như nơi ở phải thoáng mát, sạch sẽ; thường xuyên rửa tay để loại trừ mầm bệnh lây lan tăng cường hệ miễn dịch để bảo vệ sức khỏe của bạn bằng cách ăn nhiều rau xanh trái cây, uống đủ lượng nước cơ thể cần.

Nhiệt

Khí hậu khô hanh trong mùa thu cộng thêm những thói quen không có lợi cũng dễ làm cho cơ thể bị nhiệt. “Nhiệt” là do các bộ phận trong cơ thể điều tiết không tốt gây nên. Thường là, trước khi bị nhiệt không có triệu chứng rõ rệt, nhưng sau khi bị nhiệt sẽ xuất hiện những triệu chứng như: tim đập nhanh cả người nóng bừng, miệng và môi khô, bồn chồn không yên, nếu nghiêm trọng còn xuất hiện những triệu chứng như: loét miệng viêm họng… ảnh hưởng đến việc ăn uống

Để tránh bị nhiệt, theo lời khuyên của chuyên gia, trước hết phải tạo cho mình một thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày, nghỉ ngơi có giờ giấc, không nên thức khuya, ăn uống có giờ giấc và có định lượng, không nên bỏ bữa, cũng không nên ăn quá no. Thứ hai là ăn nhiều đồ ăn mát, chẳng hạn như rau có lá xanh thẫm dưa chuột cam trà xanh đều có tác dụng giải nhiệt, còn cà rốt có hiệu quả rất tốt giúp tránh cho môi bị khô nẻ.

Trong thời gian bị nhiệt, không nên ăn cay, uống rượu hút thuốc lá phải chú ý giữ vệ sinh răng miệng, thường xuyên súc miệng, uống nhiều nước, đồng thời uống thuốc giải nhiệt dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Nếu nhiệt hơn một tuần vẫn không đỡ thì cần phải đến bệnh viện điều trị.

Dị ứng da

Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm, kèm theo độ ẩm trong không khí sụt giảm là nguyên nhân gây nên các chứng bệnh da liễu nói chung và dị ứng da nói riêng. Trẻ nhỏ hoặc ở người lớn hay thậm chí là cả người già đều có thể mắc bệnh này. Biểu hiện của dị ứng da rất đa dạng có thể là mẩn đỏ, ngứa ngáy phát ban chảy nước, nổi mề đay, sưng phù nề Khi có những dấu hiệu bất thường này trên da cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám thay vì tự điều trị hoặc làm theo những lời khuyên không có cơ sở khoa học sẽ gây nên những hệ lụy khôn lường.

Các bệnh về khớp

Do thời tiết lạnh, ấm nên các bệnh xương khớp có dịp hoành hành

Do thời tiết lạnh, ấm nên các bệnh xương khớp có dịp hoành hành viêm khớp dạng thấp thấp tim và gout là 3 bệnh dễ lên những đợt cấp tính nhất trong tiết giao mùa này viêm khớp dạng thấp là bệnh khớp mãn tính kéo dài nhiều năm và có thể gây những di chứng nặng nề như: dính biến dạng khớp. Triệu chứng của bệnh là viêm nhiều khớp (viêm cổ tay bàn tay đốt tay, khớp chân... ) và diễn biến kéo dài. Người bệnh cũng có thể bị cứng khớp vào buổi sáng, gây khó cử động các khớp và kéo dài hàng giờ.

Nếu thấy có các triệu chứng kể trên bạn cần đi khám và điều trị ngay. Nếu để kéo dài sẽ xuất hiện tổn thương ở sụn khớp và đầu xương, người bệnh có nguy cơ bị biến dạng khớp, dính khớp, cứng khớp và mất khả năng vận động của khớp. Đối với các bệnh viêm khớp khi trời lạnh, điều cần làm đầu tiên chính là giữ ấm cơ thể, đặc biệt là chân tay. Hạn chế ra ngoài khi trời quá lạnh, mưa phùn. Những người bị bệnh gout cần phải kiêng hoàn toàn rượu bia và hạn chế các món ăn giàu đạm, giàu chất béo. Riêng bệnh gout là bệnh do ăn uống thừa chất, nhưng tiết trời lạnh, ấm sẽ làm các khớp đau nhức hơn.

Viêm phổi

Khi chuyển từ mùa hè sang mùa thu, khí hậu khô hanh nên dễ bị mắc bệnh viêm phổi Yếu tố gây bệnh viêm phổi là S.pneumoniae, Mycoplasma pneumoniae, các virus hô hấp Chlamydia pneumoniae, H.influeza... Bệnh rất nguy hiểm đối với người cao tuổi và trẻ nhỏ vì sức đề kháng và khả năng chịu lạnh kém. Việc phòng viêm phổi vì thế rất quan trọng. Ngoài giữ ấm, tránh lạnh, tránh ẩm, tránh gió lùa... nếu thấy có các triệu chứng như ho nhiều, sốt cao kéo dài khó thở bệnh nhân cần đến bệnh viện càng sớm càng tốt.

Ngoài ra, cần đề phòng viêm phổi mắc phải tại bệnh viện bệnh có tỷ lệ tử vong cao. Nguyên nhân gây bệnh là các vi khuẩn bệnh viện đã kháng với một hoặc nhiều kháng sinh, rất nguy hiểm cho bệnh nhân nằm viện, đặc biệt là người bệnh nặng, người già trẻ em

Để phòng bệnh, người dân cần phải chú ý rèn luyện sức khỏe để tăng cường sức đề kháng của phổi, phòng chống bệnh viêm phổi; nên ít ăn những thức ăn cay, ăn nhiều những thức ăn mát như lê củ cải bách hợp, hạt sen… để bổ sung nước cho phổi.

Bệnh dạ dày

Mùa thu cũng làm cho nhiều người bị tái phát bệnh dạ dày Do sự kích thích của không khí lạnh, lượng hitamin trong máu tăng lên, dịch chua trong dạ dày bài tiết nhiều, đường tiêu hoá bị co bóp mạnh, làm giảm sức đề kháng và tính thích ứng với khí hậu của cơ thể. Ngoài ra, không khí mát lạnh cũng khiến chúng ta ăn ngon miệng hơn và nhiều hơn, làm tăng thêm gánh nặng cho đường tiêu hóa khiến bệnh dạ dày dễ tái phát.

Những người bị bệnh này, ngoài việc phải chú ý mặc ấm, còn cần rèn luyện sức khoẻ để giảm bớt khả năng phát bệnh, chú ý ăn uống cho khoa học mỗi bữa, không nên ăn quá no và nên chia làm nhiều bữa, ăn có giờ giấc, không hút thuốc lá và uống rượu.

Đau mắt đỏ

Đau mắt đỏ được coi là dịch bệnh rất phổ biến trong thời điểm giao mùa. Bệnh lây lan rất nhanh và nếu không khống chế kịp thời có thể trở thành dịch nhất là các điạ phương bị chịu ảnh hưởng của lũ lụt. Triệu chứng của đau mắt đỏ là mắt có cảm giác cộm, nhức, đỏ ngầu và tiết ra nhiều nước mắt cùng rỉ mắt.

Trên thực tế việc chữa trị đau mắt đỏ phụ thuộc vào nguyên nhân khởi phát của nó, vì có tới 3 dạng đau mắt đỏ khác nhau như: dị ứng viêm màng kết gây nên cảm giác ngứa nơi vùng mắt, mắt đỏ ngầu, tiết ra nhiều nước mắt, thậm chí có những trường hợp bị dị ứng cả vùng mũi và gây sổ mũi; viêm màng kết vi khuẩn thường lan rộng sang cả hai mắt, có nhiều rỉ mắt màu vàng xanh, có mày đay xuất hiện ở mí mắt và viêm màng kết virus chỉ ảnh hưởng đến một bên mắt, mắt tiết ra nhiều nước mắt và có nhiều rỉ mắt. Chính vì vậy, khi bị đau mắt đỏ người dân cần đi khám để bác sĩ tìm ra nguyên nhân và kê đơn thuốc điều trị kịp thời.