Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp từ cà rốt đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Cà rốt là nguồn thực phẩm giàu vitamin, không chỉ tốt cho sức khỏe, có tác dụng chữa bệnh, nhiều chị em phụ nữ còn sử dụng cà rốt như một phương pháp làm đẹp duy trì sự trẻ trung.

Cà rốt tốt cho sức khỏe

Theo Báo điện tử Petrotimes cà rốt chứa nhiều lượng dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cung cấp cho cơ thể và trí tuệ con người. Dưới đây là những lợi ích của cà rốt trong chăm sóc sức khỏe

26970

1. Chăm sóc mắt

Cà rốt rất tốt cho sức khỏe của đôi mắt với sự dồi dào của lượng beta carotene được chuyển đổi thành vitamin A vitamin này được chuyển đổi ở võng mạc của mắt, làm tăng khả năng và tầm nhìn của mắt trong đêm. Beta carotene giúp chống lại các bệnh về mắt như tăng nhãn áp thoái hóa điểm nhìn và đục thủy tinh thể bên cạnh đó cà rốt cũng giúp điều trị bệnh quáng gà

2. Lợi ích tim mạch

Cà rốt chứa nhiều chất chống oxy hóa và polyacetylenes cung cấp một lớp chắn bảo vệ cho tim Cà rốt cũng chứa alpha - carotene và lutein Nếu thường xuyên tiêu thụ cà rốt có thể bảo vệ trái tim của bạn khỏi sự hư hại của oxy hóa , hình thành mảng bám và cholesterol cao. Điều này là do chúng có chứa xơ hòa tan ràng buộc với acid mật.

3. Ngăn ngừa ung thư

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ cà rốt có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi ung thư vú và ung thư ruột. Điều này là do cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa poly - axetylen, falcarinol là những chất chống lại bệnh ung thư bằng cách tiêu diệt các tế bào tiền ung thư trong các khối u Bằng cách này, cà rốt có đặc tính chống ung thư ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư trong ruột kết và hỗ trợ sức khỏe của đường tiêu hóa.

4. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Cà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cùng với vitamin C, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Thường xuyên tiêu thụ cà rốt tạo ra một lá chắn bảo vệ cho cơ thể của bạn.

5. Tăng cường sức khỏe răng miệng

Cà rốt có lợi cho răng và miệng của bạn. Khi nhai cà rốt sống, chúng như những chiếc bàn chải cạo bỏ mảng bám trên răng Cà rốt kích thích nướu răng và tạo thuận lợi cho sự hình thành nước bọt đó là chất kiềm trong tự nhiên, cân bằng vi khuẩn lợi - hại trong khoang miệng Các khoáng chất có trong cà rốt diệt vi khuẩn có hại trong miệng và ngăn ngừa sâu răng

6. Làm sạch cơ thể

Như đã nói ở trên, cà rốt có chứa một lượng dồi dào vitamin A hỗ trợ gan trong việc xả các chất độc ra khỏi cơ thể. Nó làm giảm sự tích tụ của mật và chất béo trong gan các chất xơ hòa tan.

7. Ngăn ngừa lão hóa

Khối lượng lớn chất beta carotene trong cà rốt hoạt động như một chất chống oxy hóa để ngăn chặn và đảo ngược tổn thương tế bào làm cho sự trao đổi chất trong cơ thể thường xuyên hơn. Do đó, nó giúp cơ thể chậm bị lão hóa

8. Cà rốt tốt cho giai đoạn kinh nguyệt và thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ

Nước ép cà rốt là rất có lợi cho phụ nữ Điều này là do các phytoestrogen trong cà rốt giúp giảm đau bụng kinh và regularizes - chứng chảy máu trong những người có kỳ kinh nguyệt Nó cũng có lợi cho phụ nữ sau mãn kinh

9. Hữu ích cho phụ nữ có thai

Cà rốt đặc biệt hữu ích trong thai kỳ nó hỗ trợ trong việc phát triển đúng đắn của thai nhi và giảm nguy cơ nhiễm trùng bào thai và sẩy thai Thường xuyên tiêu thụ cà rốt giúp sản sinh sữa mẹ và cải thiện chất lượng của sữa mẹ.

10. Cung cấp canxi

Rất ít người biết trong cà rốt có chứa canxi Trẻ em và phụ nữ đặc biệt cần ăn nhiều cà rốt để bổ sung canxi cho cơ thể.

11. Mang lại nhiều tác dụng trong y học

Ăn nhiều cà rốt sẽ khiến hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru. Cà rốt còn hỗ trợ việc giảm cân Cà rốt rất giàu carotenoid duy trì ổn định lượng đường trong máu. Nó cũng có các yếu tố kiềm làm sạch và khôi phục máu cũng như sự cân bằng tỷ lệ axit kiềm trong cơ thể. Kali cao trong cà rốt giúp cân bằng mức độ của natri liên quan đến việc kiểm soát huyết áp

Bài thuốc chữa bệnh từ cà rốt

Theo Báo điện tử Kiến thức, Cà rốt còn gọi là củ cải hang, vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ tỳ tiêu thực, nhuận tràng, bổ can minh mục, thanh nhiệt giải độc. Thường dùng để dưỡng da, trị chứng da khô trứng cá đầu đen mụn nhọt Ðây là loại thực phẩm rất giàu vitamin A, B, C, có lợi cho quá trình chuyển hóa và tái tạo da, tăng sức đề kháng phòng và trị các bệnh

Cảm mạo: Cà rốt 50g gừng tươi 25g. Gừng tươi thái chỉ, cà rốt cắt miếng, hai thứ đem sắc trong 15 phút, bỏ bã, uống nóng rồi đắp chăn cho ra mồ hôi Công dụng: Khu phong, tán hàn, giải biểu thích hợp cho những trường hợp sốt nhẹ, sợ lạnh nhiều, không có mồ hôi đau đầu đau mình mẩy đau nhức các cơ khớp, tắc mũi nặng chảy nước mũi trong, ngứa họng ho khạc đờm trắng loãng, không khát nước hoặc khát nhưng thích uống nước ấm nóng rêu lưỡi trắng ướt...

26971

Bệnh sởi: Cà rốt 2 củ rửa sạch thái vụn rồi đem sắc lấy nước uống trong ngày, dùng liên tục trong 5 ngày, thích hợp với giai đoạn mọc ban sốt rất cao. Hoặc cà rốt 1 củ, mã thầy 150g, sắc lấy nước uống thay trà có công dụng thanh nhiệt giải độc, dưỡng âm sinh tân, dùng trong giai đoạn sởi hồi phục.

Thủy đậu: Cà rốt 100g rửa sạch, thái miếng rau mùi tươi 50g, hai thứ đem nấu thành nước chia uống vài lần trong ngày, dùng liên tục trong 3 ngày, thích hợp với giai đoạn ban dát bắt đầu xuất hiện. Hay cà rốt 100g, mã thầy 100g, hai thứ rửa sạch, thái vụn, sắc uống thay trà, dùng trong giai đoạn toàn phát. Trong giai đoạn khởi phát và toàn phát: Cà rốt 120g thái phiến, mã thầy 60g thái phiến, rau mùi 90g thái vụn, cho cả ba vị vào nấu với 1 lít nước trong 15 phút, lọc bỏ bã lấy nước chia uống nhiều lần.

Tiêu chảy: Cà rốt tươi 2 củ sơn tra sao 15g, đường đỏ lượng vừa đủ. Cà rốt rửa sạch, thái vụn rồi đem sắc kỹ cùng với sơn tra, khi được bỏ bã chế thêm đường đỏ, chia uống vài lần trong ngày. Công dụng: Thuận khí tiêu thực, hóa tích chỉ tả, dùng cho trường hợp bị tiêu chảy do ăn uống đồ béo bổ khó tiêu không đảm bảo vệ sinh. Biểu hiện bằng các triệu chứng: Bụng sôi, đầy chướng và đau ợ hơi ợ chua nhiều, đi ngoài nhiều, phân lỏng mùi hôi khẳn, sau đại tiện thì đỡ đau, rêu lưỡi trắng dày...

Bí quyết làm đẹp từ cà rốt

Cà rốt là một nguyên liệu tốt trong quá trình chăm sóc da

26969

Mặt nạ tẩy tàn nhang: Một củ cà rốt nghiền nát, đắp lên mặt trong vòng 15 – 20 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Cách này giúp tẩy tàn nhang, trị vết thâm cũng như cung cấp độ ẩm cho da.

Mặt nạ sáng da: Trộn đều 4 thìa mật ong và 1 củ cà rốt nghiền nát, đắp lên mặt trong 15 phút. Rửa lại với nước mát.

Mặt nạ trị mụn trứng cá: Xay nhuyễn 1 củ cà rốt với một hộp sữa chua Thoa hỗn hợp lên mặt trong 30 phút và rửa lại với nước lạnh. Vì sữa chua có tác dụng như thuốc kháng sinh giúp loại bỏ vi khuẩn, vì thế sẽ giúp mụn trứng cá biến mất. Trong khi đó, cà rốt sẽ có tác dụng phục hồi, làm liền vết sẹo sau mụn.